Tag Gesundheit

Zeitweiliges Fasten – Hungrig gesund bleiben

Gesundheitstrends sind grenzenlos und fast täglich kommen Neue hinzu: Sei es die Tendenz zum veganen Leben, der gänzliche Verzicht auf Gluten oder eine ausschließliche Rohkost-Ernährung. Das Schwierigste an einer neuen Ernährungsweise ist meist der Verzicht auf nunmehr verbotene Köstlichkeiten. Den Macarons und der Käseplatte zu widerstehen, die beim Brunch mit Freunden auf dem Tisch stehen, kann zur puren Folter werden. Doch Untersuchungen weisen darauf hin, dass diese Art von Enthaltung

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Ein simples 2 – Stufen – Verfahren für einen unmittelbar gesünderen Darm

Wohlbefinden im Verdauungstrakt ist eine globale Obsession und bei ein Großteil dieses Hypes dreht es sich um Bakterien. Der Darm ist der Ort, wo sich die Bakterien am Ende befinden, um dort als essenzielles Bestandteil des Verdauungssystems zu arbeiten und Erstaunliches für unsere Gesundheit zu tun. Natürlich gilt dies nur, wenn sie dafür auch die Gelegenheit bekommen. Was dem Darm zunächst Unruhe bereitet Es gibt geschätzt 100 Billionen Mikroorganismen, die

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Glitzer: Der heimliche Umweltsünder

Glitzer, unschuldig und verspielt: Nur eine Prise Feenstaub, Einhorntränen oder Sternendunst. Er gibt dem Festival-Outfit den letzten Schliff und darf bei keinem Kindergeburtstag fehlen. Es scheint wirklich als gäbe es nichts Harmloseres. Tatsächlich ist Glitzer aber ein wahrer Umweltsünder. Und das in schockierend hohem Maße: Acht Millionen Tonnen Glitzer werden täglich in unsere Gewässer geleitet. Jeden Tag!Hiro Cosmetics – Naturkosmetik Makeup Bedenke: Glitzer ist ein Einmalprodukt, welches nach dem Gebrauch

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No bake Schoko-Schoko Müsliriegel – Marleen’s November Rezept

Manchmal braucht man einfach einen Snack, der einen wirklich zufrieden stellt. Ein paar nahrhafte Bissen, die einen durch den kalten Nachmittag an der frischen Novemberluft tragen. Dieser Müsliriegel kann es und schmeckt dabei auch noch unheimlich lecker. Vielen Dank an Marleen und den Blog Share Love not Secrets für ein weiteres geniales Rezept. Zutaten Für 8 Riegel 125 g Haferflocken 50 g grob gehackte Mandeln 50 g grob gehackte Walnüsse 200

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Die 5 besten Gründe warum Du und deine Vagina sich mit einer Menstruationstasse anfreunden sollten.

Während du diese Zeilen liest, ist ein Großteil der Welt gerade am menstruieren. Die meisten Frauen und Mädchen benutzen während dieser Zeit Tampons oder Binden, die direkt nach der Benutzung im Müll landen. Leider tragen genau diese Damenhygieneartikel ein gewisses Gesundheitsrisiko in sich. Das mag jetzt vielleicht erst einmal komisch klingen, da wir doch so an diese Produkte gewöhnt sind, aber zum Glück gibt es inzwischen einige Alternativen für Binden

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Marleens Rezept im Oktober: Spirulina Smoothie Bowl

Bei diesem Instagram Foodtrend kommen sogar wir ins Schwärmen. Smoothie Bowls sehen nicht nur einfach hinreißend aus, sondern schmecken auch noch genauso lecker, wie es ihre zauberhafte Erscheinung vermuten lässt. Wer sich täglich einen Smoothie mixt, sollte ihn einfach mal in eine Schale abfüllen und noch mit Früchten und Nüssen garnieren. Diese Spirulina Bowl ist der perfekte Start in den Tag, da sie uns mit ihrer wunderschönen türkisen Farbe ganz

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Die Tücken von kortisonhaltigen Salben

Ein Leben mit starken Ekzemen ist nicht immer einfach. Betroffenen werden das unisono bestätigen. Wird das Problem nicht richtig behandelt, umfasst der miserable Zustand Symptome wie Juckreiz, wiederkehrende Infektionen, Schlafstörungen und Schmerzen. Ganz zu schweigen von den oftmals daraus resultierenden sozialen Einschränkungen. Glücklicherweise gibt es verschreibungspflichtige und frei verkäufliche Kortikosteroide, die eine schnelle Linderung versprechen und seit den 1940er für die Behandlung von Ekzemen eingesetzt werden. Doch Jahrzehnte missbräuchlicher Anwendung

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Vom Omnivor zum Pflanzenfresser: Meine vegane Woche

Nie im Leben hätte ich mir träumen lassen Veganer zu werden. Schon allein weil dieser Schritt meine Liebesbeziehung zu Käse beenden würde. Zwar konnte ich mich schon einmal fünf Jahre lang als Vegetarier über Wasser halten, aber auch nur weil ich Eier und Milchprodukte an meiner Seite hatte. Inzwischen bezeichne ich mich als ausgeglichenen, gesunden Allesfresser ohne mir dabei etwas zu verbieten. Das sollte sich jedoch ändern, als vor einigen

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So füllst du deinen Vitamin D Speicher auf – Ganz ohne Sonnenbrand

Vitamin D und Sonnenschutz sind gleichermaßen wichtig für den Körper. Jedoch wissen nur die wenigsten wie viel Sonnenlicht es tatsächlich braucht, um die Vitamin D-Speicher zu füllen und die Haut gleichzeitig vor Sonnenschäden zu schützen. Der Körper synthetisiert Vitamin D, wenn das Sonnenlicht auf die Haut trifft. Und je mehr Haut der Sonne ausgesetzt ist, desto mehr Vitamin D wird auch produziert. Dennoch ist Sonnenschutz unabdingbar, denn verbrennt die Haut,

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Frisch Sommerrollen

Dieses Rezept stammt von Marleen Visser. Weitere gesunde und leckere Rezepte findet ihr aus Marleens Blog “Share Love Not Secrets”. Diese Sommerrollen sind der perfekte leichte Snack am Abend und lassen sich zudem wunderbar mit anderen teilen. Ergibt 16 kleine Frühlingsrollen Zutaten: 1 Avocado, in 16 kleine Streifen geschnitten 2 Handvoll Spinat 2 Karotten, geschnitten in 14cm lange Streifen 1/2 Gurke, kleingeschnitten 1 Mango, geschnitten in 16 Streifen 75g Glasnudeln,

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Augen auf bei den Inhaltsstoffen: Duftstoffe

In dieser Serie dreht sich alles um weitverbreitete, aber nicht immer unbedenkliche Inhaltsstoffe in diversen Produkten. Wir vom Amazingy Magazine möchten unser fundiertes Wissen teilen, sodass auch ihr die oft kryptischen Zutatenlisten auf Lebensmitteln und Kosmetikprodukten versteht. Ein bewusstes Konsumverhalten und das Verständnis dafür, was wir unseren Körpern innerlich und äußerlich zuführen, ist unserer Meinung nach der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil – und ein Akt der Selbstliebe. Wichtige

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Warum du zu parabenfreien Produkten greifen solltest

Immer öfter sehe ich den Hinweis “parabenfrei” auf den Etiketten von Pflegeprodukten. Du fragst dich vielleicht: Wenn sich parabenfreie Produkte so gut vermarkten lassen, warum finden diese Inhaltsstoffe dann überhaupt Verwendung und sind sie überhaupt schädlich? Was sind Parabene eigentlich? Wir klären auf und stellen euch ein paar Alternativen vor. Was sind Parabene? Im Grunde sind Parabene Konservierungsstoffe. Sie verhindern, dass sich Bakterien und Pilze vermehren oder Schimmel bildet. Die

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Warum ist Kokosöl so schlecht?

Kürzlich veröffentliche die American Heart Association (AHA) einen Artikel, welcher das allseits beliebte Kokosöl stark in Verruf gebracht hat. Die vielseitigen und gesundheitsfördernden Eigenschaften des Kokosöls werden seitdem hinterfragt. Kokosöl kann vielseitig beim Kochen eingesetzt werden, hat antibakterielle Eigenschaften und dient als Feuchtigkeitspflege. Es hat sich daher als Allzweckwaffe sowohl in der Küche als auch im Badezimmer etabliert. Aber Moment mal, Kokosöl soll nun auf einmal Arterien verstopfen und Erkrankungen

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Yoga am Arbeitsplatz

Wenn du einen Bürojob hast und den ganzen Tag auf den Computerbildschirm starrst, lässt man schnell die Bedürfnisse des Körpers außer Acht. Körperliches Wohlempfinden wird dem hochkonzentrierten Arbeiten untergeordnet – das kann für die Produktivität jedoch von Nachteil sein. Gönne deinem Gehirn eine Pause! Laut einer Vielzahl an Studien (http://naturalhealthcare.ca/glossaries.phtml?term=sustained+attention#.WU6XZxPyiu5) kann das menschliche Gehirn nur etwas 46 Minuten lang fokussiert Informationen aufnehmen. Daher ist es wichtig, reguläre Pausen in den

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Rahua Color Full Line Review & Event Berlin

Im März hatten wir das große Glück die Mitbegründerin von Rahua, Anna Ayers, in unserem Amazingy Showroom begrüßen zu dürfen. Sie stellte uns im Detail die Rahua Color Full Produkte speziell für coloriertes Haar vor. Außerdem verriet sie uns ihren Nummer 1 Beauty-Tipp, den wir alle beherzigen sollten: “Schöne Haare sind nicht nur ein Resultat der Produkte, die wir äußerlich anwenden, sondern auch der, die wir zu uns nehmen. Wasser,

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Kokos Beeren Eis

Die heißen Hundstage des Sommers haben bereits begonnen und das heißt, es ist Zeit für süße Eis-Leckereien. Gegen die Hitze gibt es wirklich nichts Besseres als selbst gemachtes Eis-am-Stiel. Dieses Rezept von Marleen Visser, einer wunederschönen niederländische Bloggerin, ist nicht nur lecker, sondern auch gesund! Zutaten 150 gr Maulbeeren (oder andere Beeren deiner Wahl) 1 EL Kokosblütenzucker 1 EL Honig 150 gr Kokosjoghurt Wasser Zubehör eine kleine Pfanne 4 Eiscreme-Formen

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CLOSED: The Big Amazingy Summer Giveaway

#AnAmazingySummer Um diesen Sommer zu einem ganz besonderen zu machen, geht Amazingy all in und verlost das bisher umfangsreichste Produktpaket, das wir je verlost haben. Haltet euch fest, denn all diese Produkte könnt ihr gewinnen! The Prizes: May Lindstrom Blue Cocoon Kjaer Weis Essential Trio in der Farbkombination deiner Wahl Dr. Alkaitis Nourishing Treatment Oil Dr. Alkaitis Exfoliating Enzyme mask ILIA x 2 Lippenstifte in den Farben deiner Wahl Kahina

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Ein ausgeglichener pH-Wert für strahlende Haut

Ein ausgeglichener, hautneutraler pH-Wert entsteht nicht nur durch äußere Pflege, sondern auch durch unsere innere Gesundheit. Der externe pH-Wert der Haut (eine sauere 5.5) spielt zwar eine große Rolle bei der allgemeinen Hautgesundheit, aber erst die innere Balance bringt dich und die Haut so richtig zum Strahlen. Der pH-Wert bezieht sich auf eine Skala, die Säure und Basen misst. 1 steht dabei für sehr sauer und 14 für sehr basisch,

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Ätherische Öle – Die kleine Apotheke für zuhause

Aus Flora und Fauna gewonnen, sind ätherische Öle die Zaubertränke der Natur. Mit so vielen heilenden Eigenschaften und so vielen Duftnuancen, fällt die Wahl des passendenden Öls nicht leicht. Wir stellen euch hier fünf vielseitige ätherische Öle vor. Jasmin Jasmin wird wegen seiner stimmungsaufhellenden Eigenschaften eingesetzt. Studien belegen einen anregenden, aber auch beruhigenden Effekt von Jasminöl. Darüber hinaus ist Jasmin als Aphrodisiakum bekannt, es hilft bei Menstruationsbeschwerden und lindert Symptome

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Gemüse ganz einfach zu Hause selbst fermentieren – eine Anleitung

Man nennt unseren Darm das zweite Gehirn im Körper und auch die Redewendung “traue Deinem Bauchgefühl!” ist geläufig. Fermentierte Nahrungsmittel sind gut für den Darm. Und daher folgt hier eine einfache Anleitung, wie ihr euer Lieblingsgemüse zu Hause ganz einfach selbst fermentieren könnt. Ohne großen Aufwand und nur mit Hilfsmitteln, die ihr bereits im Haushalt habt. Warum jeder fermentiere Nahrungsmittel essen sollte: die Vermehrung günstiger Darmbakterieren wird angeregt die Verdauung

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Der emotionale Zustand zeigt sich auf der Haut

Die Haut hat ein eigenes, emotionales Leben. Alle ausgelebten und unterdrückten Emotionen und Lebensumstände wie Liebe, Arbeit, Lachen, Vergnügen, Stress zeigen sich im Hautbild. Und da sich die Haut nun einmal nicht artikulieren kann, zeigt sich alles im Teint – vom gesund glücklichen Glow bis hin zum Stressekzem. Studien belegen den Zusammenhang zwischen irritierter Haut und einem instabilen Gemütszustand. Laut dem Harvard Medical School Psychologe Dr. Grossbart leiden rund 60%

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DIY: natürliche Rasiercreme mit nur 3 Inhaltsstoffen

Es ist immer ratsam, bei Rasur eine hautberuhigende Creme zu verwenden. Besonders trockene Haut reagiert empfindlich, wenn die Klinge direkt auf der Epidermis angesetzt wird. Es bedarf aber keiner großen Investitionen, um sich seidig-glatte Haut zu leisten. Einige Zutaten für einen unglaublich dekadenten Rasierschaum finden sich vielleicht bereits in der eigenen Küche. Ich habe hier zwei Möglichkeiten für dich: ein Rasierschaum auf Basis von Aloe Vera und einen auf Basis

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Die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Oreganoöl

Als Kind war ich mit meiner Familie in den griechischen Bergen wandern und habe dort das erste Mal Oregano in der freien Wildbahn gesehen. Das Kraut wächst dort wild und riecht einfach unglaublich berauschend. Ich sammelte so viel wie ich nur tragen konnte und brachte es unglaublich stoly zurück in das Hotelrestaurant. Ich war von der Schönheit des wilden Oregano damals schon verzaubert, aber erst vor einigen Monaten entdeckte ich

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Office Health Hacks: Rollermouse

Die meisten Leuten verbringen ungefähr die Hälfte ihrer wachen Zeit bei der Arbeit. Da kommen im Laufe eines Lebens einige Jahre zusammen. Unabhängig vom Beruf, ob Handwerker, Freiberufler, Servicekraft oder Büroangestellter – die Arbeitsumgebung ist für das physische und emotionale Wohlempfinden ebenso wichtig wie jedes andere auch. In der Arbeitswelt lauern außerdem viele Berufsrisiken: Stress, Bildschirmarbeit, ungesunde Angewohnheiten und oftmals einseitig stehende oder sitzende Tätigkeiten. Aber kein Grund zur Sorge,

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Inhaltsstoffe auf dem Prüfstand – Erklärt: der Hinweis “May Contain”

Die Swatches auf dem Foto sind alle von den wunderschönen Lippenfarben von ILIA Beauty In dieser Serie dreht sich alles um weitverbreitete, aber nicht immer unbedenkliche Inhaltsstoffe in diversen Produkten. Wir vom Amazingy Magazine möchten unser fundiertes Wissen teilen, sodass auch ihr die oft kryptischen Zutatenlisten auf Lebensmitteln und Kosmetikprodukten versteht. Ein bewusstes Konsumverhalten und das Verständnis dafür, was wir unseren Körpern innerlich und äußerlich zuführen, ist unserer Meinung nach

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Hautpflege Inhaltsstoffe – die Guten, die Bösen und die Giftigen

Lasst mich eines gleich zu Beginn klarstellen: Ich LIEBE Hautpflege. Ich glaube fest daran, dass eine sorgfältige Hautpflegeroutine das Leben verändern kann. Das klingt jetzt vielleicht etwas dramatisch, aber die Wahrheit ist doch, dass wir alle bestmöglich aussehen und uns gut fühlen möchten. Für mich hat das auch mit einer gesunden Haut zu tun. Ein strahlendes, frisches und reines Hautbild war für mich immer schon erstrebenswert. Es zeigt, dass du

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Hinter der Marke: Plume

Die Marke Plume muss eigentlich kaum noch vorgestellt werden, hat sie doch die Beauty-Welt bereits im Sturm erobert. Es ist kaum zu glauben, dass das natürliche Wimpern-Elixir es in so kurzer Zeit in das heilige Sortiment von Nordstrom geschafft hat. Die Gründerin und “First Lady” von Plume, Lauren Bilon, ist eine echte Powerfrau und war so freundlich, uns ein paar Fragen über ihre Marke zu beantworten. 1. Was hat dich

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Tipps für mehr Gesundheit im Büro: Massagio

Die meisten Leuten verbringen ungefähr die Hälfte ihrer wachen Zeit bei der Arbeit. Da kommen im Laufe eines Lebens einige Jahre zusammen. Unabhängig vom Beruf, ob Handwerker, Freiberufler, Servicekraft oder Büroangestellter – die Arbeitsumgebung ist für das physische und emotionale Wohlempfinden ebenso wichtig wie jedes andere auch. In der Arbeitswelt lauern außerdem viele Berufsrisiken: Stress, Bildschirmarbeit, ungesunde Angewohnheiten und oftmals einseitig stehende oder sitzende Tätigkeiten. Aber kein Grund zur Sorge,

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Beete & Beeren – Salat im Glas

Wir haben ein weiteres tolles Rezept von Marleen Visser für euch. Das ehemalige Model teilt ihre gesunden und überaus leckeren Rezepte regelmäßigen auf ihrem Blog Share Love Not Secrets und im Amazingy Office sind wirklich alle ganz verrückt nach Marleen’s Kreationen. Dieser köstliche Salat kommt in Einmachglas daher und eignet sich somit perfekt als Mittagessen für die Arbeit. Mengenangaben reichen für vier kleine oder zwei große Portionen. Zutaten: Joghurt-Minz-Dressing: 5

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Augen auf bei Inhaltsstoffen: Sodium Coco Sulfat

Wie können wir wissen, welche Inhaltsstoffe auf Etiketten von Kosmetikprodukten oder auch Nahrungsmitteln okay sind oder nicht? In dieser Kolumne haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Licht ins Dunkle zu bringen und die unverständlichen INCI-Listen zu entschlüsseln. Wir möchten nicht nur Hautpflegetipps geben, sondern auch zu einem gesunden und nachhaltigem Lebensstil motivieren. Der erste Schritt in diese Richtung ist, sich des eigenen Konsumverhaltens bewusst zu werden und zu verstehen,

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Warum Du unbedingt Augencreme verwenden solltest

Du hast dich bestimmt schon des Öfteren gefragt: Ist Augencreme wirklich notwendig? Es mag sinnlos und verschwenderisch erscheinen, da man sowieso eine Feuchtigkeitspflege im ganzen Gesicht aufträgt. Für mich diente Gesichtspflege immer auch als Augenpflege. Skeptisch, wie ich nun einmal bin, vermutete ich immer eine Marketingstrategie der Kosmetikindustrie dahinter, die Frauen dazu bringen sollte, ein weiteres Produkt zu kaufen. Ich wusste immer, dass einige Hautpflegeprodukte unabdingbar sind, dazu zählen Gesichtsreiniger,

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Sieben Sachen für die Sporttasche

Möglicherweise bin ich nicht die Einzige, die es mit dem Schokoladenverzehr in der Weihnachtszeit etwas übertrieben hat. Jetzt muss ich zu meiner Form zurückfinden und entweder jogge ich nachts durch die Nachbarschaft oder hüpfe im Fitnessstudio herum. Aus diesem aktuellen Anlass möchte ich ein paar Tipps mit euch teilen, die das gesamte Workout-Erlebnis etwas erträglicher gestalten. Für mich persönlich sind die folgenden sieben Dinge essentiell und gehören immer in die

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3 DIY-Optionen, mit Castile Seife zu reinigen

Es gibt hunderte Möglichkeiten, wie “kastillischer” Seife zum Einsatz kommen kann. Die Seife ist so etwas wie ein Naturkosmetik-Superheld. Ein kultiger Klassiker ist die flüssige Dr. Bronners Castile Soap, die nur aus Wasser, Kokosöl, Potassium Hydroxid, Palmkernöl, Olivenöl, Hanföl, Jojobaöl. Zitronensäure sowie Tocopherol (Vitamin E) besteht. Ich mag das Produkt, weil es so mild und vielseitig einsetzbar ist. Wir haben darüber schon in der Vergangenheit geschwärmt, aber diese einfachen und

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CLOSED: Verlosung zum Valentinstag – mit Good Clean Love

Unabhängig vom Beziehungsstatus, hat jeder am Valentinstag eine extra Portion Liebe verdient. Und auch dieses Jahr gilt es, die Vorsicht in den Wind zu schicken und nur dem Herzen zu folgen. Vielleicht verbringst du diesen Tag ganz romantisch mit deiner Freundin oder deinem Freund oder du genießt ein Spa-Wochenende ganz allein – wozu auch immer du dich entscheidest, Amazingy möchte euch diesen Tag dir mit einer Verlosung versüßen. Nichts ist

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Der mysteriöse G-Punkt

Ich war etwa 18 Jahre alt und im ersten Jahr an der Uni, als ich das erste Mal in ein Gespräch über den rätselhaften G-Punkt verwickelt wurde. Ich tratschte gerade mit meinen Mädels und meine beste Freundin erzählte ausführlich von dem ersten Sex mit ihrem neuen Schwarm. Er hatte zuvor bereits geprahlt, dass er so gut im Bett sei, dass er ihren G-Punkt sofort finden würde. Das war nur eine

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Ein Mann und sein Bart

Ein Drei-Tage-Bart ist sexy, aber ein Vollbart macht richtig was her. Und Bartträger wissen: Eine gute Bartpflege ist entscheidend, damit die Gesichtsbehaarung weich und gesund sprießen kann. Bei mangelnder Pflege kann sich jeder Bart zu einer wahren Brutstätte für Bakterien entwickeln. Dazu kommt die kalte Winterluft, die die Haare austrocknet und Bärte schrecklich kratzig macht. Je öfter du deinen Bart wäschst, umso trockener wird er sich anfühlen. Aber wir haben ganz

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Hinter der Marke: Vintner’s Daughter

Das Serum von Vintner´s Daughter gilt bereits als ein Geheimtipp unter enthusiastischen Naturkosmetik-Kennern. Die Rezeptur enthält 22 der aktivsten Heilpflanzen weltweit, die alle biologisch angebaut oder wild gesammelt werden. Das wertvolle Serum wird bereits als der neue Beauty-Hero gehandelt und ist in der Lage, beinahe jedes Hautproblem zu lösen. Das Zauberelixir haben wir April Gargiulo zu verdanken, die sich nach Möbeldesign und Weinanbau nun der Entwicklung von Hautpflegeprodukten widmet. Wir

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Inhaltsstoffe auf dem Prüfstand: Mikroplastik in Kosmetik

In dieser Serie dreht sich alles um weitverbreitete, aber nicht immer unbedenkliche Inhaltsstoffe in diversen Produkten. Wir vom Amazingy Magazine möchten unser fundiertes Wissen teilen, sodass auch ihr die oft kryptischen Zutatenlisten auf Lebensmitteln und Kosmetikprodukten versteht. Ein bewusstes Konsumverhalten und das Verständnis dafür, was wir unseren Körpern innerlich und äußerlich zuführen, ist unserer Meinung nach der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil – und ein Akt der Selbstliebe. Plastik

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Inhaltsstoffe auf dem Prüfstand – Fall 2: Karmin

In dieser Serie dreht sich alles um weitverbreitete, aber nicht immer unbedenkliche Inhaltsstoffe in diversen Produkten. Wir vom Amazingy Magazine möchten unser fundiertes Wissen teilen, sodass auch ihr die oft kryptischen Zutatenlisten auf Lebensmitteln und Kosmetikprodukten versteht. Ein bewusstes Konsumverhalten und das Verständnis dafür, was wir unseren Körpern innerlich und äußerlich zuführen, ist unserer Meinung nach der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil – und ein Akt der Selbstliebe. Dieses

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Go Grün (Tee)!

Vor etwa einem Jahr habe ich eine Entscheidung getroffen, die mein Leben nachhaltig verändert hat. Ich habe das Kaffeetrinken aufgegeben und bin auf grünen Tee umgestiegen. Ich steckte so tief in meiner Java-Abhängigkeit, dass mir grüner Tee extrem schwach vorkam und dieser kaum Wirkung bei mir zeigte. Aber wusste, dass ich keinen Kaffee mehr trinken durfte, da ich unter signifikanten Schlafstörungen litt, also musste ich durchhalten. Nach ein paar Monate

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Eine Woche ohne Makeup

Wie oft benutzt du eigentlich Makeup? Ob du dich nun täglich, mehrmals die Woche oder nur zu besonderen Anlässen schminkst – die meisten von uns könnten nicht komplett auf Foundation und Mascara verzichten. Wer mich kennt, weiß auch, dass ich für gewöhnlich ein Full Face-Makeup trage. Das beinhaltet Foundation, Concealer, Puder, Bronzer, Rouge, Highlighter, Augenbrauenstift und hin und wieder einen rosa- oder nudefarbenen Lippenstift. Klingt nach einer Tonne Makeup, die

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5 Libido-Killer und 5 Libido-Retter

Lebst du la libido loco? Populäre Medien und Porno wollen uns das Bild einer Frau verkaufen, die einen unstillbaren Appetit auf Sex hat und bei der kein Tag ohne einen Quickie vergeht. In der Realität sieht das aber oft ganz anders aus und abhängig von den Gezeiten im Ozean der Hormone hast du vielleicht schon länger keine Lust mehr auf Sex verspürt. Entweder das, oder du durchlebst gerade eine Phase

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Kaffeetrinker aufgepasst! 7 Gründe, warum Kaffee gesund ist

Bei vielen von uns gilt der erste Gedanke am frühen Morgen einer Tasse Kaffee. Der Geruch von frisch aufgebrühtem Kaffee motiviert und lässt uns beschwingt aus den Federn hüpfen. Ob du das heiße Getränk brauchst, um deine Lebensgeister zu erwecken oder du einfach das Aroma liebst – in Bezug auf zu viel Kaffeegenuss gibt es nun Entwarnung. Jahrelang hieß es, Kaffee sollte nur in Maßen konsumiert werden. Neueste Studien legen

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37 Tipps, um Stress zu reduzieren

Zu dem Herbst mit seinem bunten Laub gehören auch einige Ärgernisse. Die Übergangszeit kann stressig sein. Nach den warmen Sommermonaten kennen viele das Gefühl, zurück in die Realität zu müssen. Das kann einen schon mal unter Druck setzen. Mit folgenden Tipps kannst du den Stress auf Abstand halten: Akzeptiere Dinge, auf die du keinen Einfluss hast Singe laut Schalt dein Handy einfach mal aus Mach dir die Hände schmutzig, im

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Inhaltsstoffe auf dem Prüfstand – Fall 1: Parabene

In dieser Serie dreht sich alles um weitverbreitete, aber nicht immer unbedenkliche Inhaltsstoffe in diversen Produkten. Wir vom Amazingy Magazine möchten unser fundiertes Wissen teilen, sodass auch ihr die oft kryptischen Zutatenlisten auf Lebensmitteln und Kosmetikprodukten versteht. Ein bewusstes Konsumverhalten und das Verständnis dafür, was wir unseren Körpern innerlich und äußerlich zuführen, ist unserer Meinung nach der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil – und ein Akt der Selbstliebe. Der

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9 Gründe, warum wir den Herbst lieben sollten

Der Sommer hat sich leider inzwischen endgültig verabschiedet. Wer sich über die noch heißen Septembertage gefreut hat, merkt spätestens jetzt, dass man die Winterjacke wieder herausholen muss. Während die Sonnenanbeter unter uns dem langen Sommer hinterher trauern, gibt es immer noch genügend Gründe sich über den Herbst zu freuen. OK, vielleicht bin ich da auch etwas voreingenommen, denn ich bin ein totales Herbstkind. Da mein Geburtstag im Oktober liegt, verbinde

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Herbstliche Köstlichkeit: Karamelläpfel mit Knusper-Zimt-Kruste

Der Sommer hat sich ja inzwischen wirklich komplett verabschiedet. Jetzt ist die Zeit der guten Bücher, heißen Tees und kuscheligen Decken angekommen: Der Herbst ist da! Um diese wundervolle Jahreszeit in vollen Zügen zu genießen, habe ich mich auf die besonders saftigen und Aromatischen Äpfel gestürzt, die gerade in allen Supermärkten nur so auf uns warten. Wisst ihr, was perfekt zu Äpfeln passt? Karamell! Und wenn man dann Zimt ins

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Körpereigene Glücklichmacher und was sie können

Emotionen sind mysteriös – zumindest empfinde ich das so . Mal bin ich stoisch wie die königliche Leibgarde vor dem Buckingham Palace und nicht einmal eine herzzerreißende Szene aus “Wie ein einziger Tag “ kann mich zum Schluchzen bringen. An anderen Tagen reicht schon ein sentimentaler Werbesport aus und die Tränen fließen. Dann wieder bin ich ohne erkennbaren Grund albern und fröhlich. Während der Gemütszustand grundlegend von Ebbe und Flut

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