Die Begriffe Erkältung und Grippe werden oftmals synonym verwendet. Es handelt sich aber um zwei sehr verschiedene Erkrankungen. Eine Erkältung, auch als grippaler Infekt bezeichnet, ist auf das Rhinovirus zurückzuführen und in den meisten Fällen harmlos. Betroffen sind die oberen Atemwege, Nase und Hals auch Kopfschmerzen kommen häufig vor. Eine Grippe (Influenza) hingegen dauert bis zu mehreren Wochen. Gliederschmerzen, Fieber und Kopfschmerzen sind klassische Symptome. Eine Grippe kann sich zu einer Bronchitis oder gar Lungenentzündung verschlimmern.
Sowohl die Erkältung als auch die Grippe werden von Viren ausgelöst. Manchmal kann es aufgrund der Ähnlichkeit des Krankheitsbildes aber schwierig sein, eine virale von einer bakteriellen Infektion zu unterscheiden.
Obwohl es sich um zwei verschiedene Krankheiten handelt, ähnelt sich die Behandlung. Besonders wichtig: Ruhe. Auch wenn du viel zu erledigen hast, ist Ausruhen entscheidend. Man tut niemanden einen Gefallen, wenn man sich in einem bereits geschwächten Zustand auf Arbeit quält. Appetitlosigkeit ist ein typisches Symptom und hilft dem erkrankten Körper. Man sollte auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten und warme, gekochte Speisen wie Suppen essen. Zu vermeiden sind entzündungsfördernde und schleimbildene Inhaltsstoffe wie Zucker, Alkohol oder Milchprodukte. Das Immunsystem kann mit Vitamin C unterstützt werden. Ein Tee mit Zitrusfrüchten, Knoblauch, Ingwer und Honig ist sehr gesund. Sonnehut ist ebenfalls ein sehr potentes pflanzliches Heilmittel.
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