Lass uns mal reden: Die Innenluftqualität

Stell dir vor, du sitzt bei der Arbeit. Eine Kollegin kommt aus der Pause zurück und das erste, was sie

Continue reading…

So füllst du deinen Vitamin D Speicher auf – Ganz ohne Sonnenbrand

Vitamin D und Sonnenschutz sind gleichermaßen wichtig für den Körper. Jedoch wissen nur die wenigsten wie viel Sonnenlicht es tatsächlich

Continue reading…

Kaffeetrinker aufgepasst! 7 Gründe, warum Kaffee gesund ist

Bei vielen von uns gilt der erste Gedanke am frühen Morgen einer Tasse Kaffee. Der Geruch von frisch aufgebrühtem Kaffee

Continue reading…

Ein Survivalguide für den Berliner Winter

Es war Herbst 2013. Man spürte die Veränderung in der Luft. Mein Mann und ich hatten vor unsere Leben in

Continue reading…

Gestärkt in die dunklen Wintermonate

Es ist mal wieder soweit: Der Winter steht vor der Tür. Allein der Gedanke an diese lange, kalte und dunkle

Continue reading…