Stress Wie sich Stress auf die Haut auswirkt: Wenn wir Stress ausgesetzt sind, dann versetzen bestimmte Hormone den Körper in den Kampf oder Flucht-Modus. Aus evolutionsbiologischer Sicht hilft dieser Zustand bei einer schnellen Entscheidung, vor einer Gefahrensituation entweder zu fliegen oder bis zum Tod zu kämpfen. Die Stressreaktion ist tief in unserem Erbgut verschlüsselt und produziert eine Kaskade von chemischen Reaktionen, bis wir wieder sicheren (stressfreien) Boden unter den Füßen haben. In unseren modernen Zeiten können sich Stressmomente jedoch verlängern oder kontinuierlich andauern. Alles was Stress auslöst, wie finanzielle Schwierigkeiten, eine unglückliche Beziehung, Krankheit, Einsamkeit oder Probleme am Arbeitsplatz, kann den Kampf oder Flucht-Modus auslösen. Dadurch sind wir in einem permanenten, unbehaglichen Zustand, der auch körperliche Symptome haben kann. Es ist nicht verwunderlich, dass alle unsere Organe durch Stress und Krankheit in Mitleidenschaft gezogen werden, aber im Gegensatz zu den inneren Organegn ist die Haut das einzige Organ mit sichtbaren Konsequenzen. Wie mit Stress umgehen: Finde eine für dich passende Entspannungsmethode und übe diese so oft es geht. Währenddessen befreie dich vom Smartphone, suche deine Ruhe und vermeide Ablenkung. Wenn sich der Körper entspannt, verlangsamt sich die Atmung, die Muskeln lockern sich, der Herzschlag verlangsamt und auch der Blutdruck sinkt. Es handelt sich physiologisch um den Gegenspieler zum Kampf oder Flucht-Modus. Entspannung ist das Gegenteil von Stress.
Susanne Kaufmanns Verständnis von Schönheit, Gesundheit und körperlichem Wohlbefinden liegt in der Kraft der Natur begründet. Das zeigt sich auch
Continue reading…
In diesem Artikel stelle ich euch die vierte Zyklusphase, den „Winter“, die Zeit der Menstruation, vor. Die Zeit, in der
Die Menstruation gehört zum Leben menstruierender Menschen dazu. Doch wie sehr wünschen sich viele, sie nicht zu haben, um von
Es war einmal eine Frau, die hat tatsächlich versucht, mit täglichen Orgasmen ihre Hautprobleme in den Griff zu bekommen1. 30
Wie sieht eine einfache 3-tägige Detox-Diät aus? “Selbstredend sollten alle schädlichen Nahrungs- oder Genussmittel – wie Koffein, Alkohol oder Zucker –
Das Detox-Konzept ist sehr populär geworden und wird gerade deshalb auch von Gesundheitsexperten kontrovers diskutiert. Viele Leute sind sich unsicher
Mitglieder des Amazingy-Teams sprechen darüber, was sie lieben & schätzen über den Gua-Sha-Stein – und wie sie den als Teil ihres
Wenn du einen Bürojob hast und den ganzen Tag auf den Computerbildschirm starrst, lässt man schnell die Bedürfnisse des Körpers
Aus Flora und Fauna gewonnen, sind ätherische Öle die Zaubertränke der Natur. Mit so vielen heilenden Eigenschaften und so vielen
Man nennt unseren Darm das zweite Gehirn im Körper und auch die Redewendung “traue Deinem Bauchgefühl!” ist geläufig. Fermentierte Nahrungsmittel
Die Haut hat ein eigenes, emotionales Leben. Alle ausgelebten und unterdrückten Emotionen und Lebensumstände wie Liebe, Arbeit, Lachen, Vergnügen, Stress
Als Kind war ich mit meiner Familie in den griechischen Bergen wandern und habe dort das erste Mal Oregano in
Die meisten Leuten verbringen ungefähr die Hälfte ihrer wachen Zeit bei der Arbeit. Da kommen im Laufe eines Lebens einige
Es gibt hunderte Möglichkeiten, wie “kastillischer” Seife zum Einsatz kommen kann. Die Seife ist so etwas wie ein Naturkosmetik-Superheld. Ein
Lebst du la libido loco? Populäre Medien und Pornos wollen uns das Bild einer Frau verkaufen, die einen unstillbaren Appetit
Bei vielen von uns gilt der erste Gedanke am frühen Morgen einer Tasse Kaffee. Der Geruch von frisch aufgebrühtem Kaffee
Zu dem Herbst mit seinem bunten Laub gehören auch einige Ärgernisse. Die Übergangszeit kann stressig sein. Nach den warmen Sommermonaten
Emotionen sind mysteriös – zumindest empfinde ich das so . Mal bin ich stoisch wie die königliche Leibgarde vor dem
Viele unter uns leiden an einer Fülle mysteriöser Symptome, die zu keiner Diagnose führen und in die Grauzone von Gemütsverstimmungen
