{"id":1843,"count":20,"description":"Stress\r\nWie sich Stress auf die Haut auswirkt:\r\nWenn wir Stress ausgesetzt sind, dann versetzen bestimmte Hormone den K\u00f6rper in den Kampf oder Flucht-Modus. Aus evolutionsbiologischer Sicht hilft dieser Zustand bei einer schnellen Entscheidung, vor einer Gefahrensituation entweder zu fliegen oder bis zum Tod zu k\u00e4mpfen.\r\nDie Stressreaktion ist tief in unserem Erbgut verschl\u00fcsselt und produziert eine Kaskade von chemischen Reaktionen, bis wir wieder sicheren (stressfreien) Boden unter den F\u00fc\u00dfen haben.\r\nIn unseren modernen Zeiten k\u00f6nnen sich Stressmomente jedoch verl\u00e4ngern oder kontinuierlich andauern.\r\nAlles was Stress ausl\u00f6st, wie finanzielle Schwierigkeiten, eine ungl\u00fcckliche Beziehung, Krankheit, Einsamkeit oder Probleme am Arbeitsplatz, kann den Kampf oder Flucht-Modus ausl\u00f6sen.\r\nDadurch sind wir in einem permanenten, unbehaglichen Zustand, der auch k\u00f6rperliche Symptome haben kann. Es ist nicht verwunderlich, dass alle unsere Organe durch Stress und Krankheit in Mitleidenschaft gezogen werden, aber im Gegensatz zu den inneren Organegn ist die Haut das einzige Organ mit sichtbaren Konsequenzen.\r\nWie mit Stress umgehen:\r\nFinde eine f\u00fcr dich passende Entspannungsmethode und \u00fcbe diese so oft es geht. W\u00e4hrenddessen befreie dich vom Smartphone, suche deine Ruhe und vermeide Ablenkung.\r\nWenn sich der K\u00f6rper entspannt, verlangsamt sich die Atmung, die Muskeln lockern sich, der Herzschlag verlangsamt und auch der Blutdruck sinkt. Es handelt sich physiologisch um den Gegenspieler zum Kampf oder Flucht-Modus. Entspannung ist das Gegenteil von Stress.","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/problems-concerns\/stress-de\/","name":"Stress","slug":"stress-de","taxonomy":"problems-concerns","parent":0,"meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stress Archives - Amazingy Magazine<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/problems-concerns\/stress-de\/\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amazingy.com\\\/magazine\\\/de\\\/problems-concerns\\\/stress-de\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/amazingy.com\\\/magazine\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Stress\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stress Archives - Amazingy Magazine","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/problems-concerns\/stress-de\/","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/problems-concerns\/stress-de\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stress"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/problems-concerns\/1843","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/problems-concerns"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/problems-concerns"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts?problems-concerns=1843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}