{"id":9233,"date":"2015-04-08T11:57:43","date_gmt":"2015-04-08T10:57:43","guid":{"rendered":"http:\/\/amazingy.com\/magazine\/?p=9233"},"modified":"2016-01-19T17:50:47","modified_gmt":"2016-01-19T16:50:47","slug":"no-poo-schuppen-und-kopfhautjucken-ade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/no-poo-schuppen-und-kopfhautjucken-ade\/","title":{"rendered":"No Poo \u2013 Schuppen und Kopfhautjucken ade?"},"content":{"rendered":"

Seit Jahren schon plagt mich meine Kopfhaut. Sie schuppt, juckt, ist ger\u00f6tet, gereizt und immer ein Thema. Vor allem beim \u00dcbergang Herbst\/Winter. Wenn es drau\u00dfen kalt wird, drinnen jedoch die Heizungsluft bollert, dann herrscht auf meinem Haupt Ausnahmezustand. <\/strong><\/p>\n

In meiner Not habe ich fast jedes Schuppenshampoo, Mittel aus der Apotheke, teure Markenprodukte und Baby-Shampoo getestet, Aloe Vera auf die Kopfhaut geschmiert Argan\u00f6l\/Manukahonig-Packungen gemacht (half noch am besten) und zum Schluss jeden Tag gewaschen.<\/p>\n

Bei meiner Recherche bin ich dann auf einen Trend aus den USA gesto\u00dfen: No Poo, die Kurzform f\u00fcr No Shampoo. Exerziert von Hollywood-Stars wie Mary-Kate und Ashley Olsen sowie Amanda Seyfried. Die simple Idee dahinter ist, dass sich die aus dem Gleichgewicht gebrachte Kopfhaut von selbst wieder reguliert.<\/p>\n

In herk\u00f6mmlichen Shampoos stecken n\u00e4mlich chemische Inhaltsstoffe wie Sulfate, Paraffin\u00f6le, Silikone und Parabene, diese Substanzen waschen das Haar zwar sehr gr\u00fcndlich, aber rauben ihm auch die sch\u00fctzenden \u00d6le und Fette. Das bringt die Kopfhaut nicht nur aus dem Gleichgewicht, sondern binnen k\u00fcrzester Zeit wird die Brachlandschaft wieder flei\u00dfig von den Talgdr\u00fcse nachgefettet, woraufin man wieder w\u00e4scht… Und ehe man es sich versieht, ist man schon im Teufelskreis des t\u00e4glichen Shamponierens und schmerzender Kopfhaut angkommen. Willkommen in meinem Leben!<\/p>\n

Gar kein Shampoo mehr<\/h2>\n

Kaum gelesen, war die Entscheidung gefasst: Shampoo Stop! Der Schopf wurde kurzerhand auf \u201eCold Turkey\u201c gesetzt und der Entzug f\u00fcr die Problemzone begann, schlie\u00dflich sollte es doch m\u00f6glich sein, dass sich nach einiger Zeit ohne sch\u00e4dliche Au\u00dfeneinfl\u00fcsse meine Kopfhaut wieder beruhigt? Ich w\u00e4hlte zum Einstieg tapfer die Hardcore-Variante WO \u2013 Water only. Bei dieser radikalen Ma\u00dfnahme wird das Haar ausschlie\u00dflich mit hei\u00dfem Wasser gewaschen und vor allem geb\u00fcrstet.<\/p>\n

Sofort erstand ich eine nicht g\u00fcnstige Wildschweinborstenb\u00fcrste: Diese ist aus dem Nackenhaar des Wildschweines gefertigt, was man an den hellen Spitzen erkennt und ergonomisch geformt, so dass sie sich der Kopfform anpasst. Mittels kr\u00e4ftiger B\u00fcrstenstriche werden abgestorbene Hornhautpartikel entfernt und in die freie Kopfhaut kann wieder Sauerstoff eindringen, au\u00dferdem werden so Stoffwechselprodukte besser ausgeschieden. Zus\u00e4tzlich wird damit das k\u00f6rpereigenen Hautfett (Sebum) bis in die Haarespitzen verteilt. Klingt widerlich? Ist es aber gar nicht. Im Gegenteil: Es ist die beste Haarkur, denn das Sebum wirkt wie ein nat\u00fcrlicher S\u00e4ureschutz, die Haarstruktur wird gegl\u00e4ttet und der verteilte Talg verleiht Substanz und Glanz.Unbedingt vor dem Haarewaschen b\u00fcrsten, denn dann ist am meisten pflegendes Sebum vorhanden.<\/p>\n

B\u00fcrsten B\u00fcrsten B\u00fcrsten<\/h2>\n

Omas ‘Hundert B\u00fcrstenstriche am Tag’ macht man \u00fcbrigens am besten so: Kopf nach vorne beugen, dann zuerst drei Bahnen vom Nacken nach vorne zum Haaransatz b\u00fcrsten. Anschlie\u00dfend von einem Ohr zum anderen und umgekehrt. Zum Abschluss von der Stirn nach hinten, so dass der ganze Kopf geb\u00fcrstet wird. Bei langem Haar zus\u00e4tzlich noch die Haare vom Ansatz zur Spitze b\u00fcrsten. Dabei mit ruhigen, langsamen Bewegungen und mit wohltuendem Druck vorgehen. Das ganze sollte etwas f\u00fcnf Minuten dauern. Wichtig ist, dass ihr es mit der Wildschweinborstenb\u00fcrste macht, da es sonst die Haare sch\u00e4digen kann. Das Prozedere am besten morgens machen, da sich \u00fcber Nacht die meisten Stoffwechselausscheidungen (wie auch auf der Gesichtshaut) ansammeln.<\/p>\n

Schon nach einer Woche bemerkte ich, wie der fettige Haaransatz verschwand und mein Haar gl\u00e4nzender, volumin\u00f6ser, ges\u00fcnder und fester wurde. Jedoch dreht meine Kopfhaut durch und juckte nun unterunterbrochen. Den Anspruch Water Only mindestens vier Wochen durchzuhalten (so lange sollen die Talgdr\u00fcsen brauchen, bis sie wieder auf Normal runterfahren), schaffe ich nicht. Meine Haare sehen zwar toll aus, aber ich halte den Juckreiz einfach nicht mehr aus. Also Schluss mit der Hardcore-Variante, sondern doch waschen, aber mit No Poo.<\/p>\n

Waschen ja, aber ohne Shampoo<\/h2>\n

Ich lese mich durch Blogs und lerne, dass es Dutzende Mittel und Wege gibt. Manche schw\u00f6ren auf Saponinen, andere verwenden pulverisierte Nori-Algen, doch die g\u00e4ngigsten Varianten sind Natron, Lavaerde, Waschseife, Waschn\u00fcsse, Trockenshampoo und nat\u00fcrliches Henna.<\/p>\n

Natron kennt man als Bestandteil von Backpulver, es eignet sich aber auch zum Haarewaschen. Im Supermarkt in der Back-Abteilung einfach mal ein Beutelchen kaufen und ausprobieren. Ich nehme daf\u00fcr folgendes tolles Rezept, das ich bei www.simplylivebetter.de<\/a> gefunden habe. (Ich verwende jedoch nur 50 g Natron und 2 Tropfen Teebaum\u00f6l, da es sonst zu aggressiv f\u00fcr meine Kopfhaut ist und zu stark riecht). Mein Haar sieht danach blendend aus, alles f\u00fchlt sich porentief rein an, die Kopfhaut brennt leicht vom Teebaum \u00d6l, jedoch schon einen Tag sp\u00e4ter sind die Schuppen zur\u00fcck, Haare und Haut f\u00fchlen sich trocken an. Etwas Dr. Alkaitis Replenishing Serum<\/a> auf die spannende Kopfhaut sorgt f\u00fcr sofortige Erleichterung. Ich teste weiter.<\/p>\n

W\u00e4hrend die g\u00e4ngige Heilherde aus der Apotheke das Haar struppig macht, wird Wascherde zu meinem besten Freund. Die bekannteste ist Lavaerde (in der Landessprache Rhassoul oder auch Ghassoul genannt) aus dem Atlasgebirge von Marokko, wo sie vor elf Millionen Jahren entstanden ist und wertvolle Spurenelemente wie Silizium, Eisen, Magnesium und Kalzium enth\u00e4lt.<\/p>\n

Zwei EL mit lauwarmes Wasser verd\u00fcnnen, bis eine z\u00e4hlfl\u00fcssige Masse entsteht. Die Paste etwas aufquellen lassen, dann im Haare verteilen, einmassieren und 10-15 Minuten einwirken lassen. Sie saugt wie ein L\u00f6schblatt Schmutz und Fett aus dem Haar und bindet sie an sich ohne jedoch die nat\u00fcrliche Haarstruktur zu sch\u00e4digen.
\nDanach f\u00fchlt sich meine Kopfhaut entspannt an, das Haar ist sauber (aber nicht so porentief wie mit Natron), hat aber viel mehr Griffigkeit und Volumen und Schuppenbildung erst nach drei Tagen. Eigentlich mein Favorit, doch leider wies mich mein Heilpraktiker darauf hin, dass Wascherde vom Sauren Regen sehr betroffen sei und daher Schwermetalle enthalten k\u00f6nne, daher suche ich weiter.<\/p>\n

Seife ist seit jeher ein nat\u00fcrliches Reinigungsmittel, doch oft entzieht sie dem Haar zuviel von seinem neuen Schutzmantel (Achtung nie Kernseife verwenden).
\nSuper hingegen ist Aleppo Seife. Sie stammt aus Syrien und soll die \u00e4lteste Seife der Welt sein. Vor 3000 Jahren wurde sie aus Oliven\u00f6l, Lorbeer\u00f6l und Pflanzenasche kreiert. Sie reinigt sehr sanft, da die Fetts\u00e4urezusammensetzung des Oliven\u00f6ls der des Unterhautgewebes \u00e4hnelt. Au\u00dferdem hat sie einen hohen Anteil an unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren sowie Vitamin E, das die Elastizit\u00e4t der Haut f\u00f6rdert. So wird trockene Kopfhaut wieder samtweich. Obendrein wirkt Lorbeer\u00f6l antiseptisch. Die h\u00fcbsche Seife mit den arabischen Schriftzeichen wird einfach auf dem Haar geseift, sch\u00e4umt angenehm und wird anschlie\u00dfend ausgewaschen.
\nDas Resultat ist seidiges Haar, das dennoch nicht quietscht und immer noch Powervolumen besitzt. Ich liebe diese Variante, da sie obendrein schnell und unkompliziert ist.<\/p>\n

Mein pers\u00f6nliches Fazit<\/h2>\n

Nach f\u00fcnf Monaten ist mein Kopfhautproblem nach und nach verschwunden. Ich wasche meine Haare mit Aleppo Seife nur noch alle vier Tage und die Zeitr\u00e4ume zwischen dem Waschen werden immer l\u00e4nger. Dazu f\u00fchlt sich mein Haar viel ges\u00fcnder an, ist kr\u00e4ftiger und hat ein Wahnsinnsvolumen bekommen. Sogar mein Friseur war begeistert und hat mein No Poo akzeptiert.<\/p>\n

Au\u00dferdem wichtig bei No Poo<\/strong><\/p>\n