{"id":7593,"date":"2014-12-26T17:55:52","date_gmt":"2014-12-26T16:55:52","guid":{"rendered":"http:\/\/amazingy.com\/magazine\/?p=7593"},"modified":"2016-02-19T10:35:47","modified_gmt":"2016-02-19T09:35:47","slug":"sauna-gegen-katzenjammer-beauty-myth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/sauna-gegen-katzenjammer-beauty-myth\/","title":{"rendered":"Beauty Myth Debunked #5: Sauna gegen Katzenjammer"},"content":{"rendered":"<p><em>Da drau\u00dfen kursieren unglaublich viele Sch\u00f6nheitsversprechen sowie Tipps &amp; Tricks gegen das eine oder andere Beauty-Problemchen. Manche Hausmittel sind ein super Ersatz f\u00fcr teure Pflegeprodukte, andere hingegen sind vielmehr sch\u00e4dlich. Wir spielen Detektive und kl\u00e4ren die Frage: Was hilft wirklich?<\/em><\/p>\n[row]\n[column size=&#8221;1\/2&#8243;] <a href=\"http:\/\/amazingy.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Beauty_Myths_Debunked_Icon.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-6390\" src=\"http:\/\/amazingy.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Beauty_Myths_Debunked_Icon-1024x1024.jpg\" alt=\"Beauty_Myths_Debunked_Icon\" width=\"1024\" height=\"1024\" data-wp-pid=\"6390\" srcset=\"https:\/\/mag.amazingy.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Beauty_Myths_Debunked_Icon-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/mag.amazingy.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Beauty_Myths_Debunked_Icon-100x100.jpg 100w, https:\/\/mag.amazingy.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Beauty_Myths_Debunked_Icon-800x800.jpg 800w, https:\/\/mag.amazingy.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Beauty_Myths_Debunked_Icon-200x200-cropped.jpg 200w, https:\/\/mag.amazingy.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Beauty_Myths_Debunked_Icon-1200x1200-cropped.jpg 1200w, https:\/\/mag.amazingy.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/Beauty_Myths_Debunked_Icon.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a>\u00a0[\/column]\n[column size=&#8221;1\/2&#8243;] W\u00e4hrend der Weihnachtszeit jagt eine Party die andere: Betriebliche Weihnachtsfeiern, Weihnachtsmarktbesuche, die Festtage an sich und dann auch noch Silvester.<\/p>\n<p>Ein Glas Sekt hier, ein Gl\u00fchwein da und schon miaut der Kater am n\u00e4chsten Tag gewaltig. Im \u00fcbrigen ist es irrelevant, in welcher Reihenfolge Bier und Wein getrunken werden, nur die Promillemenge macht den Kater.<\/p>\n<p>Immer wieder wurde mir empfohlen, mit einem Kater in die Sauna zu gehen, um die ganzen Gifte auszuschwitzen. Allerdings wird Alkohol nicht \u00fcber den Schwei\u00df ausgeschieden, sondern ausschlie\u00dflich im Blut abgebaut. Zudem verst\u00e4rkt das starke Schwitzen den alkoholbedingten Wasser- und Mineralstoffmangel noch. Besser also nicht in die Sauna.<\/p>\n[\/column]\n[\/row]\n<ul>\n<li><strong>Vorsorge<\/strong>\u00a0W\u00e4hrend wir uns f\u00fcr eine Party schick machen und schminken, k\u00f6nnen wir auch gleich noch ein paar Vitamine essen, um unangenehme post-party-Zust\u00e4nde weitestgehend zu vermeiden. Katzenjammer geht immer mit einem Mangel der Vitamine A, B und C einher. Esst also etwas Obst und Gem\u00fcse bevor ihr die Nacht unsicher macht.<\/li>\n<li>Zwischen jedem Drink ein Glas <strong>Wasser<\/strong>! Dehydrierung macht den Kater!<\/li>\n<li>Vor dem Zubettgehen noch ein Glas Wasser und wer schon ahnt, nicht ganz frisch aufzuwachen, gleich noch eine <strong>Aspirin<\/strong> mit dazu.<\/li>\n<li>Die Gardinen nicht zuziehen! Das nat\u00fcrliche <strong>Tageslicht<\/strong> reguliert die Aussch\u00fcttung des Schlafhormons Melatonin, das Aufwachen und Aufstehen f\u00e4llt leichter, schl\u00e4ft man nicht in v\u00f6lliger Dunkelheit.<\/li>\n<li>Ein deftiges Fr\u00fchst\u00fcck bringt den N\u00e4hrstoffpegel des K\u00f6rpers wieder ins Gleichgewicht \u2013 das mit dem <strong>Rollmops<\/strong> ist also kein Mythos. Eigentlich hilft alles, was hei\u00df und fettig ist.<\/li>\n<li><strong>Bewegung<\/strong>! Allerdings nur, wenn der Kopf nicht allzu stark dr\u00f6hnt. Es empfiehlt sich ein leichtes Lauftraining oder ein schneller Spaziergang. Frische Luft hilft in jedem Fall.<\/li>\n<li>Wer es nicht vor die T\u00fcr schafft, sollte es mal mit hei\u00df-kalten <strong>Wechselduschen<\/strong> versuchen, das regt den Kreislauf an. Gegen Kopfschmerzen helfen Detox-Tees mit Ingwer. Vorsicht vor entw\u00e4ssernden Tees, wie Gr\u00fcn-, Schwarz- oder Brennnesseltee.<\/li>\n<li>Wer am n\u00e4chsten Tag pr\u00e4sentabel aussehen muss, sollte auf starkes <strong>Makeup<\/strong> verzichten. Besser nur eine get\u00f6nte Feuchtigkeitspflege, Concealer, Rouge und Mascara auftragen. Wer sich zukleistert, sieht meistens noch m\u00fcder und auch \u00e4lter aus.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Alkohol hin oder her &#8211; Nicht besoffen Auto fahren!<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da drau\u00dfen kursieren unglaublich viele Sch\u00f6nheitsversprechen sowie Tipps &amp; Tricks gegen das eine oder andere Beauty-Problemchen. 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