{"id":5434,"date":"2014-09-04T13:31:08","date_gmt":"2014-09-04T12:31:08","guid":{"rendered":"http:\/\/amazingy.com\/magazine\/?p=5434"},"modified":"2014-09-29T09:58:03","modified_gmt":"2014-09-29T08:58:03","slug":"alles-einem-vielen-einsatzmoglichkeiten-kokosol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/alles-einem-vielen-einsatzmoglichkeiten-kokosol\/","title":{"rendered":"Alles in einem \u2013 die vielen Einsatzm\u00f6glichkeiten von Kokos\u00f6l"},"content":{"rendered":"

Im September dreht sich bei Amazingy alles um rohe Zutaten. Nach all dem \u00dcberfluss im Sommer, besinnen wir uns zur\u00fcck zu den Wurzeln: jede Woche werden wir einen Artikel \u00fcber einen 100% naturbelassenen Rohstoff posten und euch \u00fcber dessen wunderbare Eigenschaften berichten. Auch an DIY-Tipps und Tricks wird es nicht mangeln. Und das beste: ihr k\u00f6nnt die Produkte nicht nur in eure Beauty-Routine einbinden, sondern auch in der K\u00fcche verwenden. Ganz nach dem Motto Sch\u00f6nheit kommt auch von innen.<\/em><\/p>\n

\"Coconut Bisher habe ich Bestandteile der Kokosnuss ausschlie\u00dflich in der K\u00fcche verwendet: Kokosmilch f\u00fcr leckere Thai-Suppen und Fruchtshakes, Kokosraspeln im M\u00fcsli oder Geb\u00e4ck. Dem Kokos\u00f6l als Heilmittel oder Beautyprodukt habe ich keinerlei Beachtung geschenkt und dabei v\u00f6llig verkannt, wie vielseitig einsetzbar das aus dem Fruchtfleisch gewonnene \u00d6l ist.<\/strong><\/p>\n

Auf meiner Reise durch S\u00fcd-Ost-Asien habe ich das erste Mal erntefrisches Kokoswasser (hat kaum Kalorien, daf\u00fcr aber viele Mineralien) gekostet und auf einer Kokosnuss-Plantage eine Flasche kalt-gepresstes Kokos\u00f6l gekauft. Auf dem Etikett stehen bereits drei naheliegende Verwendungsm\u00f6glichkeiten als Massage\u00f6l, Br\u00e4unungsbeschleuniger und Haar-Kur (einfach \u00fcber Nacht einwirken lassen oder t\u00e4glich in die trockenen Haarspitzen rubbeln).<\/p>\n

Wundermittel Kokos\u00f6l<\/h2>\n

Die gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung von pflanzlichen ges\u00e4ttigten und unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren ist kein Geheimnis mehr. Die wesentlichen Bestandteile von Kokos\u00f6l \u2013 Laurins\u00e4ure und Capryls\u00e4ure – weisen jedoch ausgepr\u00e4gte antibakterielle, antivirale und auch antifungale Eigenschaften auf. Innerlich angewendet st\u00e4rkt es daher nicht nur das Immun- und Verdauungssystem, sondern steigert die Konzentrationsf\u00e4higkeit und kurbelt die Vitaminaufnahme an. \u00c4u\u00dferliche SOS-Einsatzm\u00f6glichkeiten: bei Herpes, Insektenstichen, Hautpilz und Hautausschl\u00e4gen aller Art.<\/p>\n

Oil Pulling \u2013 Was ist dran?<\/h2>\n

In der ayurvedischen Heilkunst werden \u00d6lkuren schon seit tausenden Jahren angewendet. Der grundlegende Gedanke dabei: das \u00d6l entzieht dem K\u00f6rper Giftstoffe, bindet diese und lindert dadurch viele systemische Erkrankungen wie Migr\u00e4ne.<\/p>\n

F\u00fcr die Mundhygiene besonders wertvoll ist dieser Tipp: 1 Teel\u00f6ffel Kokos\u00f6l f\u00fcr bis zu 20 Minuten im Mund behalten, wie bei einer Mundsp\u00fclung hin- und her bewegen und anschlie\u00dfend ausspucken.<\/p>\n

Die antibakteriell wirkendenden Capryls\u00e4ure und Laurins\u00e4ure verhindern nachweislich Plaquebildung und Kariesinfektionen. Angeblich (ich habe es noch nicht probiert!) soll das Oil Pulling sogar einen zahnaufhellenden Effekt haben.<\/p>\n

Kokos f\u00fcr den K\u00f6rper<\/h2>\n

Kokos\u00f6l pflegt und riecht wunderbar nach Sommer. Es hat den nat\u00fcrlichen Lichtschutzfaktor 4, spendet Feuchtigkeit und hat einen k\u00fchlenden Effekt. Neben Aloe Vera l\u00e4sst es sich daher hervorragend als Apr\u00e8s-Sun-Pflegemittel verwenden.<\/p>\n

Aufgrund der antibakteriellen \u2013 es sind n\u00e4mlich die schwei\u00dfliebenden Bakterien, die uns m\u00fcffeln lassen – Wirkung l\u00e4sst es sich sogar als Deo einsetzen, einfach ein paar Tropfen in die Achseln geben, Problem gel\u00f6st!<\/p>\n

Folgende Homespa-Rezepte habe ich tats\u00e4chlich probiert, f\u00fcr gut befunden und m\u00f6chte euch diese aufgrund ihrer Einfachheit (die Inhaltsstoffe nach Augenma\u00df mixen) nicht vorenthalten!<\/p>\n

K\u00f6rper-Peeling:<\/h2>\n

Vorbereitung: Sch\u00fcssel und Topf f\u00fcr ein Wasserbad, um das Kokosfett zu schmelzen. Bei Raumtemperatur ist das Fett fest und wei\u00df, bei ca. 25 Grad wird es zu fl\u00fcssigem \u00d6l. Die Qualit\u00e4t des \u00d6les leidet im \u00fcbrigen nicht darunter, wenn sich die Aggregatzust\u00e4nde \u00e4ndern.<\/p>\n