{"id":25523,"date":"2019-07-30T08:30:33","date_gmt":"2019-07-30T06:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/?p=25523"},"modified":"2019-12-28T20:39:41","modified_gmt":"2019-12-28T19:39:41","slug":"herzhaften-waffeln-mit-spinat-getrockneten-tomaten-thymian","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/herzhaften-waffeln-mit-spinat-getrockneten-tomaten-thymian\/","title":{"rendered":"Herzhaften Waffeln mit Spinat, getrockneten Tomaten &#038; Thymian \u2014 Rezept"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Nichts sagt \u201egutes Essen, gute Laune\u201c wie Waffeln zum Fr\u00fchst\u00fcck! In der Regel sind Waffeln ja daf\u00fcr bekannt, ein s\u00fc\u00dfes Dessert zu sein. <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" Marleen Visser (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/sharelovenotsecrets.com\" target=\"_blank\">Marleen Visser<\/a> hat f\u00fcr euch eine gesunde Alternative zusammengestellt. Diese herzhaften Waffeln sind reich an Protein, Gem\u00fcse und Geschmack \u2013 so kannst du fr\u00f6hlich deinen <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"produktiven Morgen beginnen.  (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/das-geheimnis-grenzenloser-energie-gleich-nach-dem-aufwachen\/\" target=\"_blank\">produktiven Morgen beginnen<\/a>.<br><br><\/h4>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><em>Herzhafte Waffeln<br>mit Spinat, getrockneten Tomaten &amp; Thymian<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>~ f\u00fcr 4 (8 Waffeln) ~<\/strong><\/em><br><br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zutaten<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>200 g \/ 1  <sup>2<\/sup>\u20443 Tasse gesiebtes Mehl<\/li><li>1 TL Backpulver<\/li><li><sup>1<\/sup>\/<sub>4<\/sub> TL Natron<\/li><li>eine Prise Meersalz<\/li><li>1 TL Zitronenschale<\/li><li>1 EL Zitronensaft<\/li><li>300 ml \/ 1 <sup>1<\/sup>\/<sub>4<\/sub> Tasse Wasser<\/li><li>40 g \/  <sup>3<\/sup>\u2044<sub>4<\/sub> Tasse getrocknete Tomaten, in Streifen geschnitten + ein paar beiseite legen zum Servieren<\/li><li>1 1\u20442 EL frischer Thymian + etwas beiseite legen zum Servieren<\/li><li>175 g \/  <sup>3<\/sup>\u2044<sub>4<\/sub> Tasse Spinat, gekocht und trocken gepresst, unterteilt in 100 g und 75 g<\/li><li>2 Avocados<\/li><li>4 Eier<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Optional: Sumach <\/em><br><br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zubereitung<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Mehl, Backpulver, Natron, Salz, Zitronenschale, Zitronensaft und Wasser in einer Sch\u00fcssel mischen.<\/li><li>Getrocknete Tomaten, Thymian und 100 g Spinat unterr\u00fchren. Gut vermischen.<\/li><li>Die Waffeln ganz normal zubereiten, wie beschrieben auf deinem jeweiligen Waffeleisen.<\/li><li>Eine tiefe Pfanne mit Wasser und einem Schuss Essig fast zum Kochen bringen.<\/li><li>Zwei Eier \u00fcber einer kleinen Sch\u00fcssel zerbrechen. Die Pfanne drehen, um einen leichten Strudel zu verursachen und die Eier dazugeben. Drei Minuten ruhen lassen. Wichtig ist, das Wasser nur fast zum kochen bringen.<\/li><li>Die Eier mit einem kleinen Sieb herausnehmen und auf einem Papiertuch abtropfen lassen. Den Ablauf f\u00fcr die anderen Eier wiederholen.<\/li><li>Mit den beiseite gelegten getrockneten Tomaten, dem Rest des Spinats, einer halben Avocado, einem pochierte Ei und einer Portion Sumac servieren. Salz &amp; Pfeffer nach Belieben hinzuf\u00fcgen.<br><br><\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><em><strong> <\/strong><\/em><strong><em>Was h\u00e4ltst du von herzhaften Waffeln?<\/em><\/strong><em><br><br><\/em><strong><em>Lass es uns in den Kommentaren unten wissen!<\/em><\/strong><br><br><\/h3>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><em><strong>Wenn dir dieser Artikel gefallen hat, wie w\u00e4re es mit einem Update per Email, wenn es wieder etwas neues Rund um Gesundheit, Beauty &amp; Angebote gibt?&nbsp;<\/strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/amazingy.com\/de\/amazingy-newsletter-anmelden.html\" target=\"_blank\"><strong>Abonniere hier unseren Newsletter!<\/strong><\/a><\/em><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nichts sagt \u201egutes Essen, gute Laune\u201c wie Waffeln zum Fr\u00fchst\u00fcck! 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