{"id":24866,"date":"2019-05-08T13:16:50","date_gmt":"2019-05-08T11:16:50","guid":{"rendered":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/?p=24866"},"modified":"2019-11-14T12:40:37","modified_gmt":"2019-11-14T11:40:37","slug":"yoga-poses-gegen-menstruationbeschwerden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/yoga-poses-gegen-menstruationbeschwerden\/","title":{"rendered":"Embrace Your Cycle \u2014 Yoga-Posen gegen Menstruationsbeschwerden"},"content":{"rendered":"\n

Der Menstruationszyklus ist etwas Sch\u00f6nes \u2013 er bietet uns die M\u00f6glichkeit, sich dem eigenen K\u00f6rper nahe zu f\u00fchlen und wirklich auf seine Bed\u00fcrfnisse zu h\u00f6ren. Viel zu lange wurde die letzte Phase des Fortpflanzungszyklus verachtet. Das liegt zum Teil an der Gesellschaft, die Menstruation als etwas Schmutziges (d\u00e4monisch, dunkel, negativ<\/em>) ansieht, statt sie sachlich zu betrachten. Denn die Menstruation macht tats\u00e4chlich das: Altes loslassen, Hormone wegsp\u00fclen und neu anfangen. Wie k\u00f6nnte man diesen Prozess besser unterst\u00fctzen als mit Yoga?<\/strong>

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In letzter Zeit \u00e4ndert sich die Gesellschaft und der Dialog \u00fcber unsere Zyklen wird offener. Marken wie FEMNA<\/a> & Organicup<\/a> \u2013 sowie Blogger, die sich f\u00fcr dieselben Ideologien einsetzen \u2013 haben dazu beigetragen, eine offenere und fruchtbarere Diskussion zu f\u00f6rdern. Dies hat uns dazu veranlasst, die Pharmaindustrie kritisch zu hinterfragen \u2013 und hierbei insbesondere wie die Pille angeblich all unsere (hormonellen) Probleme l\u00f6sen kann. Der beste Weg zur k\u00f6rperlichen Autonomie ist, deinen eigenen Zyklus anzunehmen und sich \u00fcber den nat\u00fcrlichen Prozess der Menstruation klar zu werden \u2013 und sich nicht zu sch\u00e4men.<\/strong> Ich bin der Meinung, dass all dies zu einer tieferen Auseinandersetzung zu reproduktiven Rechten in der Gesellschaft gef\u00fchrt hat (siehe: Women\u2019s March<\/a>).

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