{"id":18504,"date":"2017-11-10T11:21:11","date_gmt":"2017-11-10T10:21:11","guid":{"rendered":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/?p=18504"},"modified":"2019-11-06T15:27:35","modified_gmt":"2019-11-06T14:27:35","slug":"ein-simples-2-stufen-verfahren-zum-gesuenderen-darm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/ein-simples-2-stufen-verfahren-zum-gesuenderen-darm\/","title":{"rendered":"Lass uns mal reden: Zum ges\u00fcnderen Darm \u2014 Ein simples 2-Stufen-Verfahren"},"content":{"rendered":"\n

Wohlbefinden im Verdauungstrakt ist eine globale Obsession und bei ein Gro\u00dfteil dieses Hypes dreht es sich um Bakterien. Der Darm ist der Ort, wo sich die Bakterien am Ende befinden, um dort als essenzielles Bestandteil des Verdauungssystems zu arbeiten und Erstaunliches f\u00fcr die Gesundheit der Darm \u2013 sowie der Haut\u00a0\u2013 zu tun<\/a>. Nat\u00fcrlich gilt dies nur, wenn sie daf\u00fcr auch die Gelegenheit bekommen.

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Was dem Darm zun\u00e4chst Unruhe bereitet<\/h2>\n\n\n\n

Es gibt gesch\u00e4tzt 100 Billionen Mikroorganismen, die den menschlichen K\u00f6rper besiedeln. Von der Hautoberfl\u00e4che bis zu den Innenw\u00e4nden der Verdauungsorgane findet man Bakterien, die dort leben, sterben und ihrem t\u00e4glichen Leben nachgehen, was vor allem hei\u00dft, den K\u00f6rper gesund zu halten.<\/p>\n\n\n\n

Diese kleinen Bewohner werden Mikroben genannt und wie alle Bakterien genie\u00dfen sie W\u00e4rme, Dunkelheit und feuchte Umgebungen, weshalb sie sich im Darm besonders wohlf\u00fchlen. Die Mikroben des Darms wurden in den letzten Jahrzehnten ausgiebig erforscht und das Wissen um ihr wesentliches Mitwirken in der N\u00e4hrstoffaufnahme, im Stoffwechsel und der Immunabwehr ist weit verbreitet.<\/p>\n\n\n\n

Allerdings kann eine St\u00f6rung dieses fragilen \u00d6kosystems eine Dysbiose verursachen. Eine Dysbiose ist die fachliche Bezeichnung daf\u00fcr, dass ein unbek\u00f6mmlicher Anteil sch\u00e4dlicher Bakterien im Darmbereich vorliegt.<\/strong> Es ist ein Ungleichgewicht, welches zu einem ungesunden Darm und damit verbundenen Krankheiten f\u00fchren kann. Gute Darmbakterien k\u00f6nnen helfen eine Dysbiose zu korrigieren, aber den meisten von uns fehlen diese n\u00fctzlichen Mikroben in hohem Ma\u00dfe.

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