{"id":18422,"date":"2017-10-16T15:21:26","date_gmt":"2017-10-16T13:21:26","guid":{"rendered":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/?p=18422"},"modified":"2024-10-05T23:32:04","modified_gmt":"2024-10-05T21:32:04","slug":"eye-on-ingredients-johanniskraut-lichtempfindlichkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/eye-on-ingredients-johanniskraut-lichtempfindlichkeit\/","title":{"rendered":"Eye on Ingredients: Johanniskraut und Lichtempfindlichkeit"},"content":{"rendered":"<p>In dieser Serie dreht sich alles um weitverbreitete, aber nicht immer unbedenkliche Inhaltsstoffe in diversen Produkten. Wir vom Amazingy Magazine m\u00f6chten unser fundiertes Wissen teilen, sodass auch ihr die oft kryptischen Zutatenlisten auf Lebensmitteln und Kosmetikprodukten versteht. Ein bewusstes Konsumverhalten und das Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr, was wir unseren K\u00f6rpern innerlich und \u00e4u\u00dferlich zuf\u00fchren, ist unserer Meinung nach der erste Schritt zu einem gesunden Lebensstil \u2013 und ein Akt der Selbstliebe.<\/p>\n<h2>Wichtige Tipps f\u00fcr das Lesen von Inhaltsstofflisten:<\/h2>\n<ul>\n<li>Der Hauptinhaltsstoff steht immer an erster Stelle, danach wird in absteigenden Mengen aufgez\u00e4hlt.<\/li>\n<li>Falls es sich wie ein Chemie-Experiment anh\u00f6rt, ist es sehr wahrscheinlich nicht gut f\u00fcr dich.<\/li>\n<li>Als Faustregel gilt, je weniger Zutaten, umso besser.<\/li>\n<\/ul>\n<h1>Johanniskraut (Hypericum perforatum)<\/h1>\n<p><strong>Synonyme:<\/strong> Blutkraut, Frauenkraut, Hergottsblut<\/p>\n<p>Jemals von Johanniskraut geh\u00f6rt? Nein? Dann wird es aber Zeit! Die Bl\u00fctenpflanze ist in Europa und Westasien heimisch und bekannt f\u00fcr ihre medizinischen Eigenschaften. Schon in der alten Antike wurde die Heilpflanze zu medizinischen Zwecken verwendet. \u00dcber die Jahrhunderte wurde \u201cHergottsblut\u201d, wie es traditionell genannt wird, als Volksheilmittel angewandt um Wundern, Narben oder Verbrennungen zu behandeln. Heutzutage findet man es auch in einigen Hautpflege-Produkten. Au\u00dferdem hat Johanniskraut auch beruhigende und antidepressive Eigenschaften, weswegen es gerne als Mittel bei innerer Unruhe, Angstzust\u00e4nden und die daraus resultierenden Ein- bzw. Durchschlafst\u00f6rungen angewandt wird.<\/p>\n<h2>\u00c4u\u00dferliche Anwendung von Johanniskraut<\/h2>\n<p>Johanniskraut ist im Allgemeinen als pflanzliches Antidepressivum bekannt und wird gerne bei der Behandlung von leichten bis mittelstarken depressiven Sch\u00fcben oder nerv\u00f6ser Unruhe verwendet. Jedoch besitzt die Heilpflanze auch antibakterielle, entz\u00fcndungshemmende, antioxidative und antivirale Eigenschaften. Diese wundheilenden Eigenschaften k\u00f6nnen \u00e4u\u00dferlich angewandt bei der Behandlung von atopischer Dermatitis, Schuppenflechte und Herpes helfen.<\/p>\n<h2>Das Problem mit Lichtempfindlichkeit<\/h2>\n<p>Eine bekannte Begleiterscheinung ist die Lichtempfindlichkeit. Der in Johanniskraut auftauchende Inhaltsstoff Hypericin kurbelt die phototoxische Reaktion der Haut an, was die Haut lichtempfindlich macht. Somit neigt man leichter dazu, z.B. Sonnenbrand zu bekommen. Diese <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/10885442\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nebenwirkung <\/a>tritt nur auf, wenn Johanniskraut in gro\u00dfen Mengen oral eingenommen wird und nicht bei \u00e4u\u00dferlicher Anwendung. Es ist immer noch unklar, ob die \u00e4u\u00dferliche Anwendung die gleiche Lichtempfindlichkeit auf der Haut \u00fcberhaupt ausl\u00f6sen kann.<\/p>\n<p>Symptome der Lichtempfindlichkeit beinhalten verschieden gro\u00dfe und -geformte L\u00e4sionen, R\u00f6tungen, ein Hautausschlag oder Jucken der Haut wenn UV-Strahlen ausgesetzt. Obwohl dies selten vorkommt, kann man die Haut am besten vor Hautsch\u00e4den sch\u00fctzen indem man diese so wenig wie m\u00f6glich der direkten Sonne aussetzt und sich bedeckt, wenn man rausgeht.<\/p>\n<h2>Das Urteil<\/h2>\n<p>Johanniskraut hat viele heilende Eigenschaften: \u00c4u\u00dferlich angewendet kann es die Wundheilung unterst\u00fctzen und beugt weiteren Infektionen vor. Als Kapsel oder Tee eingenommen kann es als pflanzliches Antidepressivum zur Behandlung von leichten Depressionen verwendet werden. Aus meinen Recherchen geht hervor, dass Lichtempfindlichkeit f\u00fcr diejenigen ein Problem werden kann, die es oral einnehmen. Also falls Johanniskraut in deiner Lieblingscreme vorhanden ist, kannst du ohne Bedenken deine Creme weiterverwenden.<br \/>\nJedoch kann es sein, dass du die Ausnahme der Regel bist. Falls du irgendeine Form von lichtempfindlichen Symptomen nach der Anwendung deiner Hautpflege bemerkst, solltest du deinen Hausarzt aufsuchen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In dieser Serie dreht sich alles um weitverbreitete, aber nicht immer unbedenkliche Inhaltsstoffe in diversen Produkten. 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