Synonyme:\u00a0<\/strong>MSM, Methyl Sulfone, Dimethyl sulfone, DMSO2<\/p>\nMSM ist eine Schwefelverbindung und Schwefel ist ein organisches Element.
\nAuf das K\u00f6rpergewicht bezogen, ist Sulfur ein reichlich vorhandener Mineralstoff, der zudem eine wichtige Rolle bei vielen vitalen Prozessen spielt. MSM bindet beispielsweise Proteine zu Kollagen und metabolisiert Glutathione (die \u201cMutter\u201d aller Antioxidantien). Ohne MSM k\u00f6nnte Glutathione gar nicht wirken. Es ist also nachvollziehbar, warum MSM so beliebt ist. Als Inhaltsstoff ist MSM definitiv ein Freund, kein Feind.<\/p>\n
Warum ist MSM gut f\u00fcr Haut und K\u00f6rper?<\/h3>\n
MSM kommt nat\u00fcrlicherweise in der Haut, den Gelenken und Muskeln vor. Das Keratin in der Haut, das f\u00fcr den Schutz der Epithelzellen in der \u00e4u\u00dfersten Hautschicht verantwortlich ist, enth\u00e4lt eine Mnege Sulfur und damit MSM. Auch im Bindegewebe und in Knorpeln findet sich eine Form von MSM. Jegliche MSM-Verbindungen st\u00e4rken die Hautelastizit\u00e4t, halten die Gelenke geschmeidig und Muskeln beweglich.
\nAber wie es bei so vielen guten Dingen der Fall ist, wird im Alter immer weniger k\u00f6rpereigenes MSM produziert. Um den K\u00f6rper weiterhin mit MSM zu versorgen, gibt es daher spezielle Nahrungserg\u00e4nzungsmittel.<\/p>\n
\nWelche nat\u00fcrlichen MSM-Quellen gibt es?<\/h3>\n
In den meisten rohen Gem\u00fcsesorten kommt MSM vor. Weitere Lebensmittelquellen sind rohe Milch, Knochenbr\u00fche, Eier und Kreuzbl\u00fctler-Gem\u00fcsesorten wie Brokkoli, Rosenkohl und Kohl sowie Zwiebeln und Knoblauch.\u00a0Gut zu wissen: Auch in Bier und Kaffee findet sich eine Menge MSM. Und auch in der Seeluft. Ein Kaffee am Strand kann also in vielerlei Hinsicht therapeutisch sein.<\/p>\n
Das Urteil<\/h3>\n
Methyl Sulfone Methane ist kein Inhaltsstoff, vor dem wir uns f\u00fcrchten m\u00fcssten. Im Gegenteil! Es kommt nat\u00fcrlich im K\u00f6rper vor, die Produktion nimmt aber im Alter ab. Um weiterhin in den Genuss der g\u00fcnstigen Eigenschaften von MSM f\u00fcr Haut, Gelenke und Muskeln zu kommen, ist es daher nicht verkehrt, MSM in gro\u00dfen Mengen auf den Speiseplan zu schreiben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
In dieser Serie dreht sich alles um weitverbreitete, aber nicht immer unbedenkliche Inhaltsstoffe in diversen Produkten. Wir vom Amazingy Magazine<\/p>\n
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