{"id":17852,"date":"2017-06-16T10:37:43","date_gmt":"2017-06-16T08:37:43","guid":{"rendered":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/?p=17852\/"},"modified":"2017-06-16T10:48:58","modified_gmt":"2017-06-16T08:48:58","slug":"aetherische-oele-die-kleine-apotheke-fuer-zuhause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/aetherische-oele-die-kleine-apotheke-fuer-zuhause\/","title":{"rendered":"\u00c4therische \u00d6le \u2013 Die kleine Apotheke f\u00fcr zuhause"},"content":{"rendered":"

Aus Flora und Fauna gewonnen, sind \u00e4therische \u00d6le die Zaubertr\u00e4nke der Natur. Mit so vielen heilenden Eigenschaften und so vielen Duftnuancen, f\u00e4llt die Wahl des passendenden \u00d6ls nicht leicht. Wir stellen euch hier f\u00fcnf vielseitige \u00e4therische \u00d6le vor.<\/strong><\/p>\n

Jasmin<\/h2>\n

Jasmin wird wegen seiner stimmungsaufhellenden Eigenschaften eingesetzt. Studien belegen einen anregenden, aber auch beruhigenden Effekt von Jasmin\u00f6l. Dar\u00fcber hinaus ist Jasmin als Aphrodisiakum bekannt, es hilft bei Menstruationsbeschwerden und lindert Symptome der Menopause.<\/p>\n

Pfefferminz<\/h2>\n

Es gibt kaum ein mentales oder k\u00f6rperliches Problem, bei dem \u00e4therisches Pfefferminz\u00f6l keine Linderung verspricht. Eine offensichtliche Anwendung liegt in der Behandlung von schlechtem Atem. Dazu morgens drei Tropfen Pfefferminz\u00f6l in etwas Wasser verd\u00fcnnen und den Mund sp\u00fclen. Die Sch\u00e4rfe der Minze hilft gleichzeitig gegen M\u00fcdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. Dazu reicht es, einfach an dem \u00d6l zu riechen, wenn dich die M\u00fcdigkeit \u00fcberw\u00e4ltigt. Eine dritte Anwendungsm\u00f6glichkeit (neben vielen weiteren) ist zur Abk\u00fchlung bei fiebrigen Erkrankungen. Etwas Kokos\u00f6l und Pfefferminz\u00f6l mischen und auf die Stirn, in den Nacken und in die Fu\u00dfsohlen einreiben, um Fieber zu reduzieren.<\/p>\n

Rosemarin<\/h2>\n

Rosmarin\u00f6l ist die Rettung f\u00fcr alle, die unter Haarausfall leiden. Um das Haarwachstum anzuregen kann man das \u00d6l regelm\u00e4\u00dfig in die Kopfhaut massieren. Rosmarin st\u00e4rkt auch das (link to Rosemary article https:\/\/amazingy.com\/magazine\/benefits-rosemary\/) Ged\u00e4chtnis. Mehrere Studien belegen eine verbesserte Erinnerungsf\u00e4higkeit. Es ist also einen Versuch wert, vor dem n\u00e4chsten Test oder einer wichtigen Pr\u00e4sentation, etwas Rosmarin\u00f6l in einer Duftlampe verdampfen und hoffentlich bessere Resultate erzielen.<\/p>\n

Zitrone<\/h2>\n

\u00c4therisches Zitronen\u00f6l wird durch Kaltpressung der n\u00e4hrstoffreichen Zitronenschale gewonnen. Zitronen\u00f6l ist ein absoluter Favorit, wenn es um alternative Reinigungsmittel geht und kann Alkohol und chemische Desinfektionsmittel ersetzen. Um einen Allzweckreiniger selbst herzustellen, etwas von dem \u00d6l mit Wasser und Essig vermischen. Zitronen\u00f6l hat auch einen tollen Effekt auf der Haut \u2013 mit etwas Backpulver und Honig kombiniert, ergibt es einen DIY Gesichtsreiniger mit Peelingeffekt. Au\u00dferdem regt das \u00d6l einen gesunden Metabolismus an, einfach zwei Tropfen in Wasser aufl\u00f6sen und bis zu drei mal am Tag trinken.<\/p>\n

Lavendel<\/h2>\n

Lavendel \u2013 mein absoluter Lieblingsduft! Ich pers\u00f6nlich habe so viele gute Erfahrungen mit Lavendel bei der Bek\u00e4mpfung von Stress und Beunruhigung gemacht. \u00dcberall und in allen Schubladen sind Lavendels\u00e4ckchen verteilt, denn ich kann von dem Geruch wirklich nicht genug bekommen. Lavendel\u00f6l hilft auch gegen Kopfschmerzen und bei Schlafst\u00f6rungen. Man nennt Lavendel auch einen Antioxidantien-Superheld, da die Pflanze bei der k\u00f6rpereigenen Bildung von Antioxidantien hilft und gleichzeitig freie Radikale aus der Umwelt bek\u00e4mpft. Das \u00d6l sollte verdampft oder mit Kokos\u00f6l vermischt auf die Haut aufgetragen werden.<\/p>\n

Es ist wichtig, sich \u00fcber die Eigenschaften und Anwendungsgebiete der verschiedenen \u00d6le zu informieren, bevor man die Duftlampe anschmei\u00dft. Viele \u00e4therische \u00d6le d\u00fcrfen nicht direkt auf der Haut verwendet werden, oftmals bedarf es ein Basis\u00f6l (am besten ist hier Kokos\u00f6l) zum Mischen. Manchmal k\u00f6nnen \u00e4therische \u00d6le sogar einige Medikamente auf nat\u00fcrliche Weise ersetzen.<\/p>\n

Welches ist euer liebstes \u00d6l? Teilt eure Erfahrungen und Anwendungstipp in den Kommentaren!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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