{"id":17770,"date":"2017-05-30T10:02:17","date_gmt":"2017-05-30T08:02:17","guid":{"rendered":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/?p=17770\/"},"modified":"2018-04-13T14:50:28","modified_gmt":"2018-04-13T12:50:28","slug":"der-emotionale-zustand-zeigt-sich-auf-der-haut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/der-emotionale-zustand-zeigt-sich-auf-der-haut\/","title":{"rendered":"Der emotionale Zustand zeigt sich auf der Haut"},"content":{"rendered":"

Die Haut hat ein eigenes, emotionales Leben. <\/strong><\/p>\n

Alle ausgelebten und unterdr\u00fcckten Emotionen und Lebensumst\u00e4nde wie Liebe, Arbeit, Lachen, Vergn\u00fcgen, Stress zeigen sich im Hautbild. Und da sich die Haut nun einmal nicht artikulieren kann, zeigt sich alles im Teint \u2013 vom gesund gl\u00fccklichen Glow bis hin zum Stressekzem.<\/p>\n

Studien belegen den Zusammenhang zwischen irritierter Haut und einem instabilen Gem\u00fctszustand. Laut dem Harvard Medical School Psychologe Dr. Grossbart leiden rund 60% der Leute, die wegen ihrer Hautprobleme einen Arzt aufsuchen, gleichzeitig unter stressigen Lebensumst\u00e4nden.
\nEinige Hautprobleme haben physiologische Ursachen, die durch Stress und die Gef\u00fchlswelt (warum nicht Emotionen?) verst\u00e4rkt werden k\u00f6nnen. Dazu geh\u00f6ren unter anderem Akne<\/a>, Alopezie (Haarausfall), Rosacea<\/a>, Nesselsucht, \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen, Ekzeme, Dermatitis <\/a>und andere juckende Hauterkrankungen.<\/p>\n

Ich bin fest davon \u00fcberzeugt, dass der Zustand von Haaren, Haut und N\u00e4geln die gr\u00f6\u00dferen Zusammenh\u00e4nge davon, was im Inneren des K\u00f6rpers vor sich geht, widerspiegelt. Ein Blick in das Gesicht gen\u00fcgt \u2013 wo genau treten Unreinheiten auf, wo ist die Haut irritiert, wo bilden sich Falten? – um zugrunde liegende, organische Ursachen (zu erkennen?) und einzugrenzen.<\/p>\n

Wie Emotionen Einfluss auf das Hautbild nehmen<\/h2>\n

Es gibt unvermeidliche Stressfaktoren, die jeder aus dem allt\u00e4glichen Leben kennt. Verschiedene Stressoren wecken verschiedene Emotionen: Wut, Angst, Sorge und Angst. Wir k\u00f6nnen diese Gef\u00fchle etwas unterdr\u00fccken, aber nicht vermeiden. Und fr\u00fcher oder sp\u00e4ter zeigen sie sich an der Hautoberfl\u00e4che und sind daher anders als bei unseren inneren Organen, sichtbar.<\/p>\n

Wenn also Gedanken, Gef\u00fchle und Emotionen die Ursache f\u00fcr hartn\u00e4ckige Hautprobleme sein sollten, dann w\u00e4re \u2013 in der Theorie – die logische Schlussfolgerung: kein Stress, keine Hautprobleme, richtig?<\/p>\n

Das Unterdr\u00fccken von Emotionen ist selbstredend keine optimale L\u00f6sung. Wir k\u00f6nnen das Gehirn nicht dahin gehend manipulieren, Gef\u00fchle abzustellen, nur damit wir besser funktionieren und weniger Sorgen, Stress oder Angst empfinden. Emotionen sind essentielle Aspekte des Lebens und ohne sie w\u00e4ren wir auch nicht in der Lage, die Sch\u00f6nheit und Musik des Lebens zu genie\u00dfen.<\/p>\n

Die gute Nachricht ist:<\/strong> Es gibt bessere M\u00f6glichkeit als das Unterdr\u00fccken menschlicher Gef\u00fchle.
\nDie noch bessere Nachricht:<\/strong> In jedem schlummert die Kraft, Dinge zum Besseren zu ver\u00e4ndern. Im Hier und Jetzt.<\/p>\n

Gef\u00fchle sind Verb\u00fcndete und keine Feinde. Es ist wichtig, auch negative Gef\u00fchle anzuerkennen und loszulassen. Die F\u00e4higkeit, den Geist zu befreien und durch die innere Einstellung das \u00e4u\u00dfere Erscheinungsbild zu beeinflussen. Wenn wir in der Lage sind, uns nicht von Stressoren aus der Ruhe bringen zu lassen, verlangsamt sich Atmung, Herzschlag, Puls und auch die Muskeln entspannen sich. Das ist das physische Gegenteil vom Kampf- oder Flucht-Verhalten, das Gegenteil von Stress.<\/p>\n

Ich m\u00f6chte euch drei Methoden vorstellen, um in einen Zustand der bewussten Befreiung zu kommt. <\/strong><\/p>\n

Es beginnt mit etwas Zeit f\u00fcr sich selbst, ohne Telefon, Menschen und Ablenkung. Es ist sehr wichtig, sich bei den \u00dcbungen zu mehr Achtsamkeit nicht unter Druck zu setzen. Eine passive Grundeinstellung ist hilfreich, es darf so lange ge\u00fcbt werden, wie es n\u00f6tig ist?<\/p>\n