{"id":17321,"date":"2017-04-01T09:55:25","date_gmt":"2017-04-01T07:55:25","guid":{"rendered":"http:\/\/amazingy.com\/magazine\/?p=17321\/"},"modified":"2024-10-05T23:41:26","modified_gmt":"2024-10-05T21:41:26","slug":"hautpflege-inhaltsstoffe-die-guten-die-boesen-und-die-giftigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/hautpflege-inhaltsstoffe-die-guten-die-boesen-und-die-giftigen\/","title":{"rendered":"Let’s Talk: Hautpflege Inhaltsstoffe \u2013 die Guten, die B\u00f6sen und die Giftigen"},"content":{"rendered":"

Lasst mich eines gleich zu Beginn klarstellen: Ich LIEBE Hautpflege. Ich glaube fest daran, dass eine sorgf\u00e4ltige Hautpflegeroutine das Leben ver\u00e4ndern kann. Das klingt jetzt vielleicht etwas dramatisch, aber die Wahrheit ist doch, dass wir alle bestm\u00f6glich aussehen und uns gut f\u00fchlen m\u00f6chten. F\u00fcr mich hat das auch mit einer gesunden Haut zu tun. Ein strahlendes, frisches und reines Hautbild war f\u00fcr mich immer schon erstrebenswert. Es zeigt, dass du deinen K\u00f6rper gut behandelst, seine Bed\u00fcrfnisse ber\u00fccksichtigst und dir Zeit f\u00fcr K\u00f6rper- und Hautpflege nimmst.<\/em><\/p>\n

Um ein gesundes Hautbild zu erreichen, erfordert es ein grundlegendes Verst\u00e4ndnis \u00fcber die Inhaltsstoffe in Pflegeprodukten. Dieses oder jenes Serum verspricht m\u00f6glicherweise, dass es Unreinheiten, Pigmentierungen und einen fahlen Teint aufhellt, aber wodurch genau wird dieser Effekt erreicht? Welcher Inhaltsstoff ist wirklich gut f\u00fcr deinen Hauttyp und die jeweiligen Bed\u00fcrfnisse der Haut? Ich k\u00f6nnte hier wirklich einen halben Roman verfassen, aber ihr habt sich alle Besseres zu tun, als stundenlang vor dem Bildschirm zu sitzen. Also gebe ich euch hier einen kurzen \u00dcberblick \u00fcber die wichtigsten Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten, welche sich lohnen und welche besser nicht in die N\u00e4he eurer Gesichter kommen sollten.<\/strong><\/p>\n

Die guten Inhaltsstoffe:<\/h2>\n

Bevor ich euch ein Ohr \u00fcber all die tollen Wirkstoffe abkaue, m\u00f6chte ich betonen, dass ich pers\u00f6nlich ausschlie\u00dflich Naturkosmetik verwenden. Das bedeutet, dass ich hier keine synthetischen Inhaltsstoffe empfehlen werden, denn die Natur stellt meiner Meinung nach alle Wirkstoffe bereit, die es f\u00fcr einen strahlenden Teint ben\u00f6tigt. An dieser Stelle m\u00f6chte ich au\u00dferdem daran erinnern, dass alle F\u00fcllstoffe und sch\u00e4dliche, chemische Inhaltsstoffe in konventionellen Pflegeprodukten von unserem gr\u00f6\u00dften Organ \u2013 der Haut \u2013 absorbiert werden. Deswegen ist es auch so wichtig, dass man selber mal einen Blick auf die R\u00fcckseite eines Produktes wirft. <\/p>\n

Vitamin A<\/strong><\/p>\n

Mit Vitamin A kannst du nicht viel falsch machen \u2013 es hilft bei fast allen Hautproblemen und ist der beste, nat\u00fcrliche Anti-Aging-Wirkstoff. Es normalisiert Hautfunktionen und st\u00e4rkt die Dermis, wodurch das Erscheinungsbild von Falten gemildert werden kann. Es f\u00f6rdert au\u00dferdem die Produktion von Kollagen und l\u00e4sst die Haut schon ab der erstenm Anwendung praller und ges\u00fcnder aussehen. Ein wahre Zauberzutat!
\nVitamin A wird auch als Renova, Retin A, Tretinoin oder Retinol bezeichnet. Retinol ist allerdings die synthetische Variante, die schwer verdaulich und vor allem von schwangeren Frauen nicht verwendet werden sollte. Au\u00dferdem sollte der Wirkstoff nur als Nachtpflege eingesetzt werden, da es die Haut empfindlich gegen\u00fcber Sonnenlicht macht. Du suchst ein nat\u00fcrliches Produkt mit Vitamin A, dann sind Pai’s Rosehip Oil<\/a> und Produkte mit Karottenextrakt eine gute Wahl. <\/p>\n

Vitamin C<\/strong><\/p>\n

Vitamin C bek\u00e4mpft als Power-Antioxidant alle m\u00f6glichen Hautprobleme wie Hyperpigmentierung und Sonnensch\u00e4den. Man k\u00f6nnte es auch als Schutzschild f\u00fcr die Haut bezeichnen, das den Teint zus\u00e4tzlich aufhellt und zum Strahlen bringt.
\nSanddorn ist besonders reich an Vitamin C sowie auch Nesselextrakt und Brokkoli-\u00d6l. Auf der INCI-Liste ist Vitamin C auch als Ascorbins\u00e4ure oder L-ascorbic acid zu finden. Y\u00fcli’s Cell Perfecto PM<\/a> enth\u00e4lt extrem viel Ascorbins\u00e4ure und kann die Zellstruktur der Haut erneuern und die Haut st\u00e4rken. <\/p>\n

Vitamin E<\/strong><\/p>\n

Vitamin E kommt nat\u00fcrlicherweise in der menschlichen Haut vor und wirkt als Antioxidant gegen umweltbedingte Hautsch\u00e4den. Untersuchungen zeigen, dass nat\u00fcrliches Vitamin E weit wirkungsvoller als jede synthetisch hergestellte Option ist. Unser beliebtes Argan\u00f6l von Kahina Giving Beaut<\/a> enth\u00e4lt sehr viel Vitamin E. Es stellt die Hautelastizit\u00e4t wieder her, neutralisiert freie Radikale und mildert somit Zeichen vorzeitiger Hautalterung. Das Vitamin wird auch als Tocopherol bezeichnet.<\/p>\n

Hyalurons\u00e4ure<\/strong><\/p>\n

Auch Hyalurons\u00e4ure ist nat\u00fcrlicherweise in der Haut zu finden. Je \u00e4lter wir werden, umso weniger k\u00f6nnen wir allerdings davon produzieren. Hyalurons\u00e4ure ist verantwortlich f\u00fcr die Speicherung von Feuchtigkeit und verleiht der Haut einen gesunden, aufgepolsterten Look. Au\u00dferdem wirkt es entz\u00fcndungshemmend und antibakteriell, wodurch Hautunreinheiten in Schach gehalten werden. Falls du noch kein Produkt mit Hyalurons\u00e4ure ausprobiert haben solltest, empfehle ich das Hydra Miracle Serum<\/a> von M.Picault oder die Replenishing Day Cream<\/a> von Pai. Dehydrierte Haut wird sofort von Hyalurons\u00e4ure profitieren.<\/p>\n

AHA<\/strong><\/p>\n

Die Abk\u00fcrzung AHA steht f\u00fcr Alpha Hydroxy Acid und bezeichnet Fruchts\u00e4uren wie beispielsweise Glycol- oder die aus Milch gewonnene Milchs\u00e4ure. Die S\u00e4uren k\u00f6nnen bis in die tieferen Hautschichten und wirken als chemisches Peeling.
\nTote Hautzellen werden entfernt, sodass die neue Haut zum Vorschein kommt. Sowohl Narben als auch Falten werden reduziert. Das gesamte Hautbild wird sich verbessern. Suche nach Fruchtenzymen oder Zuckerr\u00fcbe als Zutaten oder greife zur AHA Maske<\/a> von Pai. Diese Maske hat selbst meine tiefen Aknenarben gemildert und l\u00e4sst auch Pickel schneller heilen. <\/p>\n

Vitamin B3<\/strong><\/p>\n

Dieses Vitamin speichert Feuchtigkeit in der Haut und stimuliert Mikrozirkulation. Akne und Verf\u00e4rbungen verschwinden. Vitamin B3, auch Niacinamide genannt, findet sich in Avocado und Sonnenblumen. Die neue Supreme Moisture Mask<\/a> von NUORI enth\u00e4lt besonders viel Vitamin B3, welches die Haut n\u00e4hrt und sch\u00fctzt.<\/p>\n

Gr\u00fcner Tee<\/strong><\/p>\n

Meine Kollegin Emma hat k\u00fcrzlich einen Artikel<\/a> \u00fcber die positiven Eigenschaften von Gr\u00fcnem Tee ver\u00f6ffentlicht. Als Antioxidant ist Gr\u00fcner Tee nicht nur innerlich gesund, sondern auch hautpflegend. Es reduziert Zellsch\u00e4den und sch\u00fctzt die Haut vor den Sch\u00e4den von Sonneneinstrahlung. Mit dem Green Tea Konjac<\/a> l\u00e4sst sich Gr\u00fcner Tee als Wirkstoff unkompliziert in die Hautpflegeroutine integrieren. <\/p>\n

Traubenkern\u00f6l<\/strong><\/p>\n

Das \u00d6l aus Traubenkernen \u00fcberzeugt mit wundheilenden Eigenschaften und macht es zu einem geeigneten Wirkstoff gegen Pickel und Entz\u00fcndungen. Au\u00dferdem versorgt es die Haut mit extra Feuchtigkeit. Als Zutat findet es sich in unz\u00e4hlige Seren und \u00d6len. Auch die
\nKimberly Sayer’s Hydrating Anti-Oxidant Facial Mask<\/a> enth\u00e4lt Traubenkerntrakt. Die Gesichtsmaske sch\u00fctzt die Haut vor freien Radikalen und sorgt f\u00fcr sofort sichtbare Effekte, bereits nach der ersten Anwendung. <\/p>\n

Die unn\u00f6tigen Inhaltsstoffe: <\/h2>\n

Die folgenden Zutaten w\u00fcrde ich so gut es geht vermeiden. Vor allem, weil die Haut diese Wirkstoffe nicht braucht, um gesund und strahlend auszusehen. Sie sind nicht unbedingt sch\u00e4dlich, aber es stellt sich auch kein Wow-Effekt ein.<\/p>\n

Stammzellen<\/strong> <\/p>\n

Vor einigen Jahren begannen einige Marken, Stammzellen in ihren Hautpflegeprodukten zu als das neue Wundermittel gegen Falten zur vermarkten. Ich pers\u00f6nlich denke nicht, dass es Stammzellen in der Hautpflege ben\u00f6tigt. Zum einen, weil die Produkte ma\u00dflos \u00fcberteuert sind, zum anderen konnte keine wissenschaftliche Studie eine zellerneuernde Wirkung feststellen. Ein Trend, der in Zukunft auch wieder verschwinden wird. <\/p>\n

Koffein<\/strong><\/p>\n

Versteht mich nicht falsch, ich liebe Kaffee-Peeling und Cappuccino. Aber ich brauche Koffein wirklich nicht in jedem Hautpflegeprodukt. Einfach deshalb, weil die Wirkung von Koffein auf der Haut nur tempor\u00e4r ist. Es hat einen sofortigen Effekt auf angeschwollene Augen, der aber nicht lange anh\u00e4lt. Versuche es stattdessen mit dem Extrakt von Gr\u00fcnem Tee. <\/p>\n

K\u00fcnstliche Farb- und Duftstoffe<\/strong><\/p>\n

Du w\u00e4rst \u00fcberrascht, wenn du w\u00fcsstest, in wie vielen Hautpflegeprodukten synthetische Farb- und Duftstoffe enthalten sind. Nat\u00fcrliche Produkte sind oftmals leicht gelblich, mit der Ausnahme der Blue Tansy, die auch dem Blue Cocoon von May Lindstr\u00f6m die wundervolle, blaue Farbe verleiht. Konventionelle Produkte sind oft leuchtend blau, k\u00fcnstlich wei\u00df oder sogar lila. Solche Farbnuancen sind in der Regel nicht mit nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffen m\u00f6glich. Deine Haut ben\u00f6tigt weder Farb- noch Duftstoffe.<\/p>\n

Die b\u00f6sen Inhaltstoffe: <\/h2>\n

Kommen wir zu den Inhaltsstoffen, die allesamt in meinem Badezimmer verboten sind. Die meisten davon sind billige F\u00fcllstoffe, die entweder nichts f\u00fcr deine Haut tun, die Poren verstopfen oder sogar gro\u00dfen Schaden anrichten k\u00f6nnen.<\/p>\n

Parabene<\/strong><\/p>\n

Dabei handelt es sich um die beliebtesten Konservierungsmittel der Kosmetikindustrie. Sie sollen verhindern, dass Produkte verderben und von Schimmel oder Pilzen befallen werden. Eigentlich eine gute Sache, oder? Die Haut absorbiert jedoch alles, was du auftr\u00e4gst und bei Parabenen ist das problematisch. Es konnte nachgewiesen werden, dass die Stoffe sowohl bei Frauen als auch bei M\u00e4nnern Brustkrebs verursachen k\u00f6nnen. Gl\u00fccklicherweise gibt es eine Vielzahl nat\u00fcrlicher Alternativen, auf Parabene k\u00f6nnen wir also verzichten.<\/p>\n

Phthalate<\/strong><\/p>\n

Obwohl ich die Bezeichnung nicht einmal richtig aussprechen kann, wei\u00df ich, dass ich die Wirkstoffgruppe nicht auf meinem Gesicht haben m\u00f6chte. Die Substanzen sind endokrine Disruptoren und k\u00f6nnen das reproduktive System sowie die Kindesentwicklung st\u00f6ren. Phthalate verstecken sich oftmals in k\u00fcnstlichen Duftstoffen. Produkte, die essentielle \u00d6le als Aroma verwenden, sind also die bessere Wahl.<\/p>\n

Triclosan<\/strong><\/p>\n

Diese Substanz ist in vielen Produkten zu finden, die antibakteriell wirken sollen. Und da sind wir auch schon beim Kern des Problems: Triclosan ist sehr aggressiv und t\u00f6tet alle Bakterien, inklusive der f\u00f6rderlichen, ab. Um die Haut sauber und gesund zu halten, reichen Seife und Wasser in den meisten F\u00e4llen v\u00f6llig aus. <\/p>\n

Petroleum<\/strong><\/p>\n

Nat\u00fcrlich muss ich auch den billigsten Inhaltsstoff der Kosmetikindustrie erw\u00e4hnen: Petroleum. Es handelt sich dabei um dieselbe Substanz, die auch f\u00fcr Motoren\u00f6l verwendet wird. Was hat es dann in der Hautpflege zu suchen? Ich verstehe das beim besten Willen nicht. Die WHO hat Mineral\u00f6l als gef\u00e4hrliches karzinogen eingestuft. Dennoch kommt es in extrem vielen Feuchtigkeitspflegeprodukte zum Einsatz. <\/p>\n

Silikone<\/strong><\/p>\n

Geh\u00f6ren ebenfalls zu den billigen F\u00fcllstoffen, auf die man einfach verzichten kann. Silikone bilden eine sch\u00fctzende, k\u00fcnstliche Schicht auf Haut und Haaren, die aber auch jegliche Feuchtigkeitsaufnahme verhindert. Die Haut wird sich zun\u00e4chst sehr weich anf\u00fchlen, aber unter dieser Schicht kann die Haut dehydrieren. Das gleiche gilt f\u00fcr die Haare. Es wird gl\u00e4nzen, aber leichter brechen, wenn du silikonhaltige Shampoos verwendest. Ein Silikon-Detox kann einige Woche dauern, aber ich empfehle es jedem, der sein Haar wachsen lassen m\u00f6chte.<\/p>\n

Sodium Lauryl Sulfate (SLS)<\/strong><\/p>\n

SLS sorgen f\u00fcr einen sch\u00f6nen Schaum, der bei den meisten Pflegeprodukten entsteht, wenn diese mit Wasser emulgiert werden. Die k\u00f6nnen der Haut aber auch aggressiv das gesunde Hautfett sowie Feuchtigkeit entziehen und gleichzeitig Haut, Lunge und Augen irritieren. Besonders empfindliche Hauttypen sollten darauf achten, dass keine SLS auf der INCI-Liste von Duschgel oder Shampoo auftauchen.<\/p>\n

Ich hoffe, dieser kleine Guide hilft einigen von euch bei der richtigen Produktwahl f\u00fcr den jeweiligen Hauttyp oder das jeweilige Hautproblem. Schnell ist man \u00fcberfordert, von der Vielzahl der Inhaltsstoffe, die es zu vermeiden gilt. Lasst euch Zeit und lest aufmerksam die Liste der Inhaltsstoffe, wenn ihr ein neues Produkt kauft,
\nViele Hersteller verwenden unterschiedliche Synonyme, daher sind Apps wie Codecheck sehr hilfreich, um sch\u00e4dliche Inhaltsstoffe zu enttarnen.<\/p>\n

Falls ihr mehr \u00fcber einen spezifischen Inhaltsstoff erfahren m\u00f6chtet, stellt eure Fragen im Kommentarbereich unter diesem Artikel!<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lasst mich eines gleich zu Beginn klarstellen: Ich LIEBE Hautpflege. Ich glaube fest daran, dass eine sorgf\u00e4ltige Hautpflegeroutine das Leben<\/p>\n

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