{"id":14589,"date":"2016-06-03T08:00:33","date_gmt":"2016-06-03T07:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/?p=14589"},"modified":"2016-05-31T15:35:58","modified_gmt":"2016-05-31T14:35:58","slug":"sag-bye-bye-zu-cellulite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/sag-bye-bye-zu-cellulite\/","title":{"rendered":"Sag Bye Bye zu Cellulite"},"content":{"rendered":"

In der medizinischen Welt bekannt unter Gynoide Lipodystrophie, wird das Leiden von Cellulite im allgemeinen Sprachgebrauch mit weniger sch\u00f6nen Worten umschrieben: Orangenhaut, Hagelschaden\u2026 Cellulite ist zwar keine Krankheit, trotzdem sorgt sie bei vielen f\u00fcr Unmut und Sorge.
\nFr\u00fcher galt ein anderes Sch\u00f6nheitsbild und besonders kurvige Frauen sahen Cellulite als Statussymbol an, denn sie galten als attraktiv und wohlhabend. Ein sogenanntes Wohlstandb\u00e4uchlein galt als Beweis f\u00fcr ein gutes Leben und gen\u00fcgend Essen im Haus. Die Evolution hat an dem Leiden der Cellulite nicht viel ge\u00e4ndert, aber unsere allgemeine \u00c4sthetik sieht Orangenhaut nicht mehr als besonders sch\u00f6n an. <\/strong>
\nCellulite entsteht, wenn sich viele Fettzellen unter der Haut befinden. Diese pressen gegen die Epidermis und geben der Haut ein unebenes Erscheinungsbild. Dabei ist es egal, ob man d\u00fcnner oder kurviger ist, jede Frau kann betroffen sein. Auff\u00e4llig wird die Orangenhaut besonders an Stellen am K\u00f6rper wo sich Fettzellen anh\u00e4ufen, wie z.B. Oberarme, Bauch, Schenkel oder am Po.<\/p>\n

Warum hab ausgerechnet ich Cellulite?<\/h2>\n

Weil du eine Frau bist.
\nFrauen sind h\u00e4ufiger als M\u00e4nner von Orangenhaut betroffen und das liegt am weiblichen Hormon \u00d6strogen. \u00d6strogen vermindert zum einen das haut-eigene Kollagen und erh\u00f6ht zum anderen die Fettproduktion. Wenn das \u00d6strogen mit dem Alter abnimmt, spielen sich verschiedene Prozesse im K\u00f6rper ab. Unsere Zirkulation nimmt ab und somit auch der allgemeine Vorrat an N\u00e4hrstoffen. Dazu geh\u00f6rt Kollagen, welches unserer Haut Spannkraft und Elastizit\u00e4t verleiht. Unsere Haut wird schlaff und verliert an Festigkeit. <\/p>\n

Junge, \u00fcbergewichtige M\u00e4dchen mit Cellulite hingegen haben einen \u00dcberschuss an \u00d6strogen. Diese \u00d6strogendominanz entsteht, wenn der K\u00f6rper Xenoestrogenen ausgesetzt ist. Diese imitieren das \u00d6strogen und sorgen daf\u00fcr, dass man zus\u00e4tzlich zunimmt. BPA und andere Industriekunststoffe, Parabene in Hautpflegeprodukten, Konservierungsstoffe, Zusatzstoffe, Pestizide und Herbizide sind alles Beispiele f\u00fcr Xenoestrogene. <\/p>\n

Andere Gr\u00fcnde f\u00fcr Cellulite:<\/strong>
\n\u25aa Genetik: Unsere genetische Veranlagung spielt hier auch eine Rolle; sie beeinflusst unsere Fettverteilung, unsere Zirkulation und unseren Stoffwechsel.
\n\u25aa Ern\u00e4hrung: Menschen, die gerne unges\u00e4ttigte Fette zu sich nehmen (Trans-Fetts\u00e4uren in frittiertem Essen), industriell verarbeitete Kohlenhydrate (Kekse, Kuchen und Geb\u00e4ck) und dabei kaum pflanzliche Ballaststoffe und nicht gen\u00fcgend Wasser aufnehmen, neigen eher dazu Cellulite zu entwickeln.
\n\u25aa Lebensweise: Cellulite zeigt sich eher bei Leuten, die sich wenig bewegen und viel sitzen oder auf derselben Stelle stehen.
\n\u25aa Kleidung: Enge Kleidung, z.B. Unterw\u00e4sche, die in die Haut schneidet und somit die Blutzirkulation vermindert, f\u00f6rdert auch die Entstehung von Cellulite. <\/p>\n

Helfen Anti-Cellulite Cremes wirklich?<\/h2>\n

Es gibt keine fundierten Forschungen \u00fcber die Wirkung von Anti-Cellulite Cremes. Das mag jetzt etwas hart klingen, aber bis jetzt wurde nicht bewiesen, dass diese Cremes Orangenhaut verschwinden lassen. Es gibt keine schnelle L\u00f6sung f\u00fcr Cellulite. Selbst wenn es eine Wundercreme g\u00e4be, w\u00fcrde Cellulite immer wieder von Neuem auftreten. Es gibt jedoch einige M\u00f6glichkeiten, um Cellulite zu mindern. <\/p>\n

Ich sehe das ganze so: Gifte schlie\u00dfen sich innerhalb der Fettzellen ein. Je mehr wir von ihnen haben, desto gr\u00f6\u00dfter ist die Wahrscheinlichkeit von Cellulite. Daher sollte man zu aller erst etwas an seiner eigenen Lebensweise \u00e4ndern und dem K\u00f6rper helfen, sich auf nat\u00fcrliche Weise von diesen Giften zu l\u00f6sen. Ein Detox-Programm kann dem Wohlbefinden und dem allgemeinen Aussehen der Haut enorm helfen. Gleichzeitig solltest du versuchen, die betroffenen Stellen zu massieren und somit die Zirkulation dort zu verbessern. <\/p>\n

Einfache Schritte um Cellulite ‘Goodbye’ zu sagen<\/h2>\n

1. Reinige und straffe deinen K\u00f6rper <\/strong>
\nEs geht hier nicht darum, dass man an Gewicht verlieren soll. Das kann die Haut zus\u00e4tzlich erschlaffen lassen. Fokussiere dich stattdessen auf das Entgiften deines K\u00f6rpers und das Straffen deiner Haut.
\nDie beste Methode, um deinen K\u00f6rper von Fett und Giften zu befreien (neben Sport), ist immer noch der nat\u00fcrliche Weg deiner Verdauung. Eine gesunde Verdauung ist der erste Schritt in eine bessere Lebensweise.
\nBallaststoffe, Ballaststoffe und noch mehr Ballaststoffe kombiniert mit viel Wasser und Bewegung sind hier die L\u00f6sung.
\nDu findest Ballaststoffe vor allem in pflanzlichen Lebensmitteln. Diese kurbeln deine Verdauung an und bef\u00f6rdern \u00fcberfl\u00fcssige Stoffe aus deinem K\u00f6rper. Dazu geh\u00f6ren auch Fette.
\nWasser hilft dem K\u00f6rper Fett zu verbrennen und verleiht der Haut Spannkraft. Es wird au\u00dferdem von den Ballaststoffen aufgenommen und beschleunigt die Verdauung.
\n Gen\u00fcgend Bewegung ist der Schl\u00fcssel zur optimalen Fettverbrennung. So wird deine Haut gefestigt, gestrafft und gest\u00e4rkt. Probiere es mal mit Yoga, Pilates, Spazierengehen oder trau dich an Kniebeugen und Ausfallschritte.
\nTipp: Versuche in deine Mahlzeiten immer etwas Gem\u00fcse einzubauen und denke daran, gen\u00fcgend Wasser am Tag zu trinken. Gehe \u00f6fters zu Fu\u00df und versuche diese Tipps wirklich drei Wochen lang durchzuziehen. <\/p>\n

2. Zirkulation ist besonders wichtig<\/strong>
\nUnser lymphatisches System h\u00e4ngt mit unserer Zirkulation zusammen und sorgt daf\u00fcr, dass R\u00fcckst\u00e4nde und Gifte ausgeschieden werden.
\nDieses lymphatische System sitzt direkt unter der Haut. Sollte es gest\u00f6rt oder blockiert werden, kann sich mehr Cellulite bilden, da sich so Gifte schneller in den Fettzellen absetzen.
\nUnser Lymphsystem braucht physische Stimulierung, damit es nicht stagniert.
\nLymphdrainage, Trockenb\u00fcrsten<\/a>, Peelings, spezielle Massagetools und Foamroller unterst\u00fctzen alle das Lymphsystem. Die Blutzirkulation wird angekurbelt, welche N\u00e4hrstoffe zu der betroffenen Stelle transportiert und gleichzeitig Gifte abbaut. Massiere die Haut regelm\u00e4\u00dfig, um schnell Fortschritte zu sehen. <\/p>\n

3. Finde deine eigene Beautyroutine<\/strong>
\nUm deine Haut zu pflegen und ihr einen sch\u00f6nen Glow zu verleihen, kannst du ihr auch von Au\u00dfen etwas Gutes tun.
\nTipps von den Experten von Eco by Sonya<\/strong>:
\nTrockenb\u00fcrsten in kreisenden Bewegungen zum Herzen hin ist besonders effektiv . Verwende dazu unseren Exfoliating Glove<\/a>, am besten zwei bis drei Mal die Woche. Das Pink Himalayan Salt Scrub<\/a> kannst du ebenfalls zwei bis drei Mal die Woche anwenden. Das Meersalz und die \u00e4therischen \u00d6le helfen deiner Blutzirkulation und sp\u00fclen Gifte aus dem K\u00f6rper.
\nDanach solltest du 1-2 Tage warten und erst dann unseren Invisible Tan<\/a> auftragen. Er verleiht deiner Haut einen wundersch\u00f6nen Glow und l\u00e4sst sie ebenm\u00e4\u00dfig strahlen. <\/p>\n

Tipps von den Experten von PRTTY PEAUSHUN<\/strong>: Unsere Bodylotion<\/a> enth\u00e4lt kleinste lichtreflektierende Partikel, die Unebenheiten auf der Haut verschwinden lassen. Unsere Inhaltsstoffe gewinnen wir aus pflanzlichen Extrakten, welche die Haut straffen, pflegen, festigen und mit Feuchtigkeit versorgen. So werden Cellulite, Dehnungsstreifen und selbst Besenreisser optisch gemildert. <\/p>\n

Zuletzt muss man sagen, dass es kein Wundermittel gegen Cellulite gibt. Doch wenn du deine Lebensweise etwas \u00e4nderst und deine Haut richtig pflegst, kannst du tolle Ergebnisse erzielen. Nat\u00fcrlich spielt unsere Genetik und auch hormonelle Faktoren eine Rolle, aber auch hier k\u00f6nnen eine angepasste Beautyroutine und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung helfen. Versuche unsere Tipps f\u00fcr drei Wochen zu beherzigen und schau einfach mal ob es dir geholfen hat. Nicht nur deine Haut wird es dir danken, sondern auch dein ganzer K\u00f6rper.
\nHast du noch einen Geheimtipp gegen Orangenhaut? Verrate es uns in den Kommentaren! <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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