{"id":13441,"date":"2016-02-29T14:00:31","date_gmt":"2016-02-29T13:00:31","guid":{"rendered":"http:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/?p=13441"},"modified":"2016-03-01T13:00:03","modified_gmt":"2016-03-01T12:00:03","slug":"so-wirst-du-dunkle-augenringe-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/so-wirst-du-dunkle-augenringe-los\/","title":{"rendered":"So wirst du dunkle Augenringe los"},"content":{"rendered":"

Jeder ist wahrscheinlich schon mal mit dunklen Ringen unter den Augen aufgewacht. Dieses Leiden macht leider vor fast niemandem halt. Auch wenn es vielleicht nicht sch\u00f6n aussieht, handelt es sich trotzdem um etwas Ungef\u00e4hrliches.<\/strong> <\/p>\n

Dunkle Schatten treten leider viel zu oft auf unseren Gesichtern auf und lassen uns sofort m\u00fcde und schlaff erscheinen. Bei den meisten Frauen verst\u00e4rkt sich dieser Effekt besonders um unsere Periode herum. Aber auch M\u00e4nner und Kinder werden nicht verschont. Forschungen haben gezeigt, dass wenn wir schon als Kind unter Augenringen litten, werden sie uns auch im Erwachsenenalter begleiten. Unsere Genetik, Allergien, unser Alter, Belastungen f\u00fcr das Auge, \u00dcberm\u00fcdung und Ersch\u00f6pfung sind alles Gr\u00fcnde f\u00fcr dunkle Augenringe. <\/p>\n

Trotzdem ist es ganz leicht, die Schatten unter deinen Augen zu mildern. Du musst nur den Grund herausfinden und dann gezielt eine Behandlung finden. <\/p>\n

Die Hintergr\u00fcnde & was du tun kannst<\/strong><\/h2>\n

Ersch\u00f6pfung<\/h2>\n

Wenn man sich einmal eine Karte unseres Gesichts anschaut<\/a>, wirst du schnell sehen, dass die Partie unter den Augen unsere Nieren repr\u00e4sentiert . Auf diesen sitzen unsere Nebennieren. Diese kontrollieren unsere Hormone und verarbeiten Stress. Wenn unser K\u00f6rper physisch oder psychisch ersch\u00f6pft ist, ersch\u00f6pfen auch unsere Nebennieren, was unsere Nieren ebenfalls belastet. Das kann an unserer Lebensweise liegen, wie z.B. bei zu viel Alkohol, zu viel Stress, Schlafmangel oder Dehydrierung. <\/p>\n

Was du tun kannst:<\/strong> Im Grunde genommen musst du aufh\u00f6ren, dich zu sehr zu stressen. Dein K\u00f6rper h\u00e4lt einiges aus, wehrt sich aber auch, wenn es ihm zu viel wird. Dunkle Augenringe sind eine Form davon. Probiere es erst einmal mit mehr Schlaf. Du kannst dir vor dem Schlafengehen auch einen feuchten Waschlappen auf die Augen legen, so schwellen deine Augenlider w\u00e4hrend der Nacht nicht an. Die Vermeidung von Stress tut deiner Haut sehr gut und gibt ihr ihre nat\u00fcrliche Frische zur\u00fcck. Falls du manche Laster nicht so einfach loswerden kannst, versuche eine Balance zu finden und tu dir und deinem K\u00f6rper mit Wellness etwas Gutes. <\/p>\n

Noch ein Tipp: <\/strong>Versuche m\u00f6glichst viel zu trinken und achte darauf, wie viel Salz du zu dir nimmst (Salz kann deine Augenlider anschwellen lassen). Wasser sp\u00fclt Gifte aus deinem K\u00f6rper und hilft dabei, dass dunkle Schatten unter den Augen gar nicht erst entstehen. Trinke am besten mindestens 20 Gl\u00e4ser Wasser am Tag und noch mehr an den Tagen, an denen du Sport machst. <\/p>\n

Altern<\/h2>\n

Die d\u00fcnne Haut unter deinen Augen ist sehr empfindlich und verletzlich. Dazu kommt, dass beim Altern unsere Haut noch d\u00fcnner wird. Wenn unsere Haut verletzt wird, platzen die kleinen Adern unter der Hautoberfl\u00e4che und verlieren eine kleine Menge Blut. Da unsere Haut unter den Augen fast transparent ist, sehen wir diesen Blutverlust in Form von dunklen Schatten rund um unser Auge. <\/p>\n

Was du tun kannst:<\/strong> Um das zu vermeiden, kann man die nat\u00fcrliche Blutgerinnung versuchen zu verbessern. Antioxidantien helfen von innen heraus die Adern zu sch\u00fctzen und zu st\u00e4rken. Vitamin C ist hier ein wichtiger N\u00e4hrstoff und Antioxidans, welcher das Kollagen unter unseren Augen unterst\u00fctzt und so dunkle Augenringe verhindert. Petersilie, Limetten, Paprika und Grapefruit sind besonders reich an Vitamin C. Genauso wie die Dr. Alkaitis Organic Eye Cream<\/a>. Sie enth\u00e4lt neben Vitamin C auch Vitamin A, repariert die Haut und befreit sie von dunklen Verf\u00e4rbungen. <\/p>\n

Noch ein Tipp:<\/strong> Die traditionelle Chinesische Medizin benutzt Akupressur als Heilmittel gegen dunkle Augenringe. Lege deine Zeigefinger auf die Knochen unter deinen Augen und dr\u00fccke ca. 3 Sekunde gegen sie. Wiederhole dies 10 mal jeden Morgen. Am besten baust du diese kleine \u00dcbung in deine morgendliche Routine mit ein. <\/p>\n

Hyperpigmentierung<\/h2>\n

Dieses Leiden wird durch eine \u00dcberproduktion an Melatonin in der Haut ausgel\u00f6st und ist angeboren. Man sieht es besonders an Menschen aus Indien, Afrika, Lateinamerika und Arabischen L\u00e4ndern. Die Verf\u00e4rbungen k\u00f6nnen auch von der Sonne beeinflusst werden, indem sie sich aufhellen oder sogar dunkler werden.<\/p>\n

Was du tun kannst:<\/strong> Trage ein nat\u00fcrliches Sonnen\u00f6l<\/a> direkt unter deinem unteren Wimpernkranz auf, bevor du in die Sonne gehst. So werden dunkle Schatten nicht verst\u00e4rkt. <\/p>\n

Noch ein Tipp:<\/strong> In China und Lateinamerika werden oft Kartoffeln genutzt, um dunkle Augenringe verschwinden zu lassen. Die Enzyme in der Kartoffel hellen die Haut nat\u00fcrlich auf und \u00fcbertragen Antioxidantien wie Vitamin C auf die Haut. Nehme zwei Kartoffelscheiben und lege sie f\u00fcr 15 Minuten auf deine Augen. <\/p>\n

\"How<\/a><\/p>\n

Allergien<\/h2>\n

Wenn man an einer Allergie leidet, treten dunkle Augenringe besonders in der Zeit auf, in der man die Augenpartie oft reibt oder kratzt, weil sie tr\u00e4nen oder irritiert sind. <\/p>\n

Was du tun kannst:<\/strong> Als erstes solltest du die Allergie von innen heraus bek\u00e4mpfen. \u00c4u\u00dferlich hilft K\u00fchlen hier am besten. Gurkenscheiben lindern die Irritationen schnell und zuverl\u00e4ssig und sind ein bekanntes Wundermittel gegen Augenringe. Lege dazu Gurkenscheiben auf deine Augen auf oder zerstampfe etwas Gurke, wickle diese in ein sauberes Tuch und lege es dir auf die Augenpartie. Die Gurke strafft zus\u00e4tzlich die Haut und versorgt sie mit Feuchtigkeit. Geschwollene Augen haben keine Chance mehr!<\/p>\n

N\u00e4hrstoffmangel<\/h2>\n

Eisenmangel kann schnell dazu f\u00fchren, dass wir uns schlapp und m\u00fcde f\u00fchlen. Dies ist vor allem in der Pubert\u00e4t \u00fcblich, kann uns aber auch als Erwachsene treffen, wenn wir unsere Eisenspeicher nicht auff\u00fcllen. Dunkle Augenringe sind ein typisches Anzeichen f\u00fcr Eisenmangel. <\/p>\n

Was du tun kannst:<\/strong> Gehe zu deinem Hausarzt und lasse deine Eisenwerte \u00fcberpr\u00fcfen, bevor du irgendwelche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zu dir nimmst. Dies ist ein besonders wichtiger Schritt f\u00fcr M\u00e4nner. Achte besonders auf deine Ern\u00e4hrung und versuche folgende Lebensmittel in deinen Essensplan zu integrieren: Cashewn\u00fcsse, Petersilie, sonnen getrocknete Tomaten, Tahin, Sonnenblumenkerne, Muscheln oder rotes Fleisch. <\/p>\n

Ein Trick von unserem Make-up Artist, um dunkle Augenringe verschwinden zu lassen<\/h2>\n

Wenn wir uns den Farbkreis mal etwas n\u00e4her ansehen, merken wir schnell, dass die lila-stichige Farbe unter unseren Augen durch orange oder rot ausgeglichen werden kann. <\/p>\n

Was du tun kannst:<\/strong>F\u00fcr alle mit dunkler Haut wirkt ein roter Lippenstift hier wahre Wunder. Bei helleren Hauttypen hilft ein lachsfarbener Concealer<\/a>.<\/p>\n

Wenn du in den Spiegel schaust und dunkle Schatten unter den Augen wahrnimmst, lass dir von ihnen nicht den Tag verderben. Finde einfach heraus, warum sie sich gerade dich ausgesucht haben und lass sie dann mit unseren Tipps und Tricks einfach verschwinden. Wenn du nach einer langfristigen L\u00f6sung suchst, solltest du etwas an deiner Ern\u00e4hrung \u00e4ndern<\/a>. Integriere mehr Vitamine, Antioxidantien und Mineralien<\/a> in deine Ern\u00e4hrung und die Haut unter deinen Augen sollte immer gut mit Feuchtigkeit versorgt werden.
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\nDeutsche \u00dcbersetzung von Anna Glenn<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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