{"id":13066,"date":"2016-02-03T10:52:11","date_gmt":"2016-02-03T09:52:11","guid":{"rendered":"http:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/?p=13066"},"modified":"2016-02-03T10:55:40","modified_gmt":"2016-02-03T09:55:40","slug":"hauttipps-fuer-winterurlaub-im-schnee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/hauttipps-fuer-winterurlaub-im-schnee\/","title":{"rendered":"Hauttipps f\u00fcr Winterurlaub im Schnee"},"content":{"rendered":"

Der erste Urlaub im neuen Jahr ist bereits gebucht und f\u00fcr viele Frischluftfans f\u00e4ngt jetzt die Wintersportsaison an. Auf dem Snowboard die Pisten runter, mit den Skiern die Abfahrt hinab wedeln oder einfach mit der Rodel \u00fcber den Schnee brettern. Was f\u00fcr die Seele ein Freudenfest ist, bedeutet f\u00fcr die Haut harte Arbeit. Hier nun ein paar Tipps wie deine Haut, Haare und Augen den Winterurlaub gut \u00fcberstehen.<\/strong><\/p>\n

Gesicht sch\u00fctzen beim Skifahren<\/h2>\n

Bei der Abfahrt sch\u00fctzen M\u00fctze, Schal und Anorak vor K\u00e4lte und Sonnenstrahlen. Das ist auch wichtig, denn eisige Luft verz\u00f6gert das W\u00e4rmeempfinden, so dass man schneller eine rote Nase oder den ber\u00fchmten Ski-Brillen-Abdruck bekommt, als einem lieb ist. Das Gebirge verst\u00e4rkt die Sonnenstrahlung: Pro 1.000 H\u00f6henmeter erh\u00f6ht sich die UV-B-Strahlung um etwa 20 Prozent und die Reflexion durch Schnee kann die Einwirkung noch potenzieren.<\/p>\n

Au\u00dferdem sind ungesch\u00fctzte Hautpartien beim Skifahren extremen Belastungen ausgesetzt. Die kalte Winterluft entzieht der Haut sehr viel Feuchtigkeit. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen die Temperaturen im Gesicht kurzfristig auf minus 50 Grad sinken. Die m\u00f6glichen Folgen sind R\u00f6tungen, Juckreiz und sogar Erfrierungen. Daher sollte man bei der Abfahrt gut eingepackt sein und auch beim Einkehrschwung in der Mittagspause auf die richtige Pflege achten.<\/p>\n

Die f\u00e4ngt schon morgens an: Nicht l\u00e4nger als zehn Minuten und auch nur lauwarm duschen, damit die Haut widerstandsf\u00e4hig bleibt. Au\u00dferdem wenig Duschgel und am besten keine Reinigungsmilch im Gesicht verwenden, da so der nat\u00fcrliche Fettfilm auf der Haut erhalten bleibt und man deren Eigenschutz nicht zerst\u00f6rt. W\u00e4hrend des Tages viel trinken um den Feuchtigkeitsgehalt der Haut von innen aufrecht zu halten.<\/p>\n

Auf die Haut kommt am besten eine fetthaltige Creme. Durch die kalte Temperaturen f\u00e4hrt die Haut die Talgproduktion herunter und stellt sie ab -8 Grad sogar komplett ein. Talg sorgt jedoch f\u00fcr einen d\u00fcnnen, sch\u00fctzenden Fettfilm auf der Haut. Ist dieser nicht mehr intakt, verdunstet mehr Feuchtigkeit und die Haut wird spr\u00f6de. Achtung: Cremes mit sehr viel Feuchtigkeit k\u00f6nnen die Haut zus\u00e4tzlich austrocknen, besser also eine sogenannte ‘Cold Cream’ mit hohem Fettgehalt verwenden (etwa 50 Prozent). Lass aber die Finger von reinen Fettcremes, denn die k\u00f6nnen die Poren verstopfen und f\u00fcr Hautirritationen sorgen. Au\u00dferdem achte immer darauf, die Creme nach der R\u00fcckkehr ins Hotel wieder zu entfernen, da es sonst zum Hitzestau und erweiterten \u00c4derchen kommen kann.<\/p>\n

Lippenpflege beim Snowboarden<\/h2>\n

Dick eingepackt die Piste hinunter zu gleiten, ist ein wahnsinniger Spa\u00df. Doch auch bei diesem Wintersportvergn\u00fcgen muss man auf die richtige Pflege achten. Anders als die \u00fcbrige Haut verf\u00fcgen die Lippen weder \u00fcber Pigmente noch \u00fcber eine Hornschicht um sich gegen Sonnenstrahlung zu sch\u00fctzen. Das hat zur Folge, dass sie dem ultravioletten Licht ungesch\u00fctzt ausgesetzt sind. Noch dazu gilt: je h\u00f6her die Berge, desto h\u00f6her die Sonnenintensit\u00e4t. Pro Tausend Meter nimmt sie um 15 Prozent zu. Au\u00dferdem l\u00e4sst die kristallklare Bergluft mehr UV-Strahlung durch.<\/p>\n

Daher auf jeden Fall einen gut fettenden Lippenstift mit mindestens LSF 30 verwenden. Etwa die Eco Cosmetics Lippenpflege<\/a> LSF 30. Der mineralisch-pflanzliche Lichtschutz pflegt mit Bio-Sanddorn\u00f6l und Bio-Granatapfelkern\u00f6l und sch\u00fctzt die Haut vor Feuchtigkeitsverlust. Und noch eines sollte man nicht vergessen: alle zwei Stunden nachcremen!<\/p>\n

Augen auf beim Langlauf<\/h2>\n

Beim Langlaufen muss man die Loipe gut im Blick behalten und hat mit st\u00e4ndig wechselnde Lichtverh\u00e4ltnisse zu k\u00e4mpfen, je nachdem, ob man gerade im schattigen Wald unterwegs ist oder auf sonnendurchflutetem Ackerland. Bei den extremen Lichtverh\u00e4ltnissen ist die richtige Sonnenbrille das A und O um das sch\u00e4dliche ultraviolette Licht abzuhalten. Die Sonne belastet die Linsen, wodurch eine schmerzhafte Entz\u00fcndung der Hornhaut, die so genannten Schneeblindheit entstehen kann.<\/p>\n

Zuerst solltest du auf die richtige Passform der Brille achten. Sie muss fest sitzen, denn ein wackeliges Modell kann schnell zu einem Unfall f\u00fchren. Au\u00dferdem muss sie gut bel\u00fcftet sein, damit die Gl\u00e4ser nicht beschlagen und am besten w\u00e4hlst du ein Modell mit seitlicher Abdichtung, denn auch die seitlich einfallenden UV-Strahlen k\u00f6nnen das Auge sch\u00e4digen.<\/p>\n

Die Gl\u00e4ser sollte der so genannten ‘Kategorie 3’ entsprechen, die absorbiert 82-92% des Lichts. Am besten sind die Gl\u00e4ser austauschbar, denn bei starkem Sonnenlicht sind graue oder braune Gl\u00e4ser sinnvoll, w\u00e4hrend bei Nebel kontrastreiche Gl\u00e4ser in orange die bessere Wahl sind. Die so genannten Filter, wie man die Gl\u00e4ser in der Fachsprache nennt, sollten aus Polycarbonat gefertigt sein, da dieses Material resistent gegen Kratzer und Bruch ist. Achte auch darauf, dass die Filter alle zu 100 Prozent vor UV-A, UV-B- und UV-C-Strahlen sch\u00fctzen und das UV-400-CE-Siegel besitzen.<\/p>\n

Haare beim Rodeln<\/h2>\n

M\u00fctzen und Hauben rauben dem Haar jede Standfestigkeit, so dass es schlapp und str\u00e4hnig herab h\u00e4ngt oder noch schlimmer: einem trocken und wild vom Kopf abstehen, als h\u00e4tte man in eine Steckdose gegriffen. Achte daher vor allem darauf alkoholfreie Pflegeprodukte zu verwenden, so wird die Feuchtigkeit im Haar gebunden und es bekommt wieder F\u00fclle und Sprungkraft. Au\u00dferdem solltest du das Haar jetzt nur lauwarm waschen und zwar mit einem milden Shampoo. Nach dem Waschen nicht trocken rubbeln, sondern sanft mit dem Handtuch das Wasser herausdr\u00fccken. Eine Intensiv-Kur sorgt nach der K\u00e4lte f\u00fcr Geschmeidigkeit. Zur Pflege einfach die Rahua Voluminous 9 Haarmaske<\/a> zehn Minuten einwirken lassen und dann aussp\u00fclen.<\/p>\n

Zarte H\u00e4nde beim Apr\u00e9s Ski<\/h2>\n

Beim Apr\u00e9s Ski m\u00f6chte man seine Mitreisenden nicht mit rissigen, rauen H\u00e4nden schockieren. Das kann schneller gehen, als du glaubst, denn selbst wenn du beim Skifahren Outdoor-Handschuhe tr\u00e4gst, sind deine H\u00e4nde trotzdem sehr exponiert. Sobald du die Handschuhe ausziehst um etwa den Liftpass, eine Wasserflasche oder die Lippenpflege hervorzuholen, erfahren deine H\u00e4nde einen regelrechten K\u00e4lte-Schock. Durch die K\u00e4lte, den Wind und die N\u00e4sse zieht sich das Blut ins Innere des K\u00f6rpers zur\u00fcck und die Haut trocknet aus. Der beste Schutz von au\u00dfen sind daher neben warmen Handschuhe eine dicke Schicht Handcreme mit sch\u00fctzenden Pflanzenfetten wie Mandel\u00f6l oder Kokos\u00f6l. Und vor allem: Nach jeder Handw\u00e4sche erneut eincremen. Etwa mit Balm Balm Rose Geranium Hand Balm<\/a>. Dieser wundervoll rein organische Handbalsam pflegt deine H\u00e4nde intensiv. Durch einen sehr hohen Anteil des \u00e4therische \u00d6ls von Rosengeranie wird sie gegl\u00e4ttet und wieder geschmeidig. Auch Egyptian Magic<\/a> eignet sich hervorragend f\u00fcr die H\u00e4nde, denn die sechs Inhaltsstoffe Oliven\u00f6l, Bienenwachs, Honig, Bienenbl\u00fctenstaub, Gel\u00e9e Royale Extrakt und Bienenpropolis sorgen f\u00fcr eine Feuchtigkeitspflege ohne Gleichen. Ebenfalls sehr praktisch ist die Nuori Vital Cream<\/a>. Sie enth\u00e4lt pflanzliches Squalane, Sheabutter, Traubenkern- sowie Mandel\u00f6l. Wirkstoffe, die das nat\u00fcrliche Feuchtigkeitslevel der Haut wieder herstellen, sowie ein Komplex aus Vitamin E und Extrakte aus Wei\u00dfen Tee, der die Haut gegen freie Radikale sch\u00fctzt. Die Creme kommt in einer innovativen Tube mit einem luftgesch\u00fctzten Pump-Mechanismus, der die nat\u00fcrlichen Inhaltsstoffe bewahrt und sie perfekt f\u00fcr unterwegs macht.<\/p>\n

Intensive Pflege beim Saunagang<\/h2>\n

Apr\u00e8s Ski von seiner sch\u00f6nsten Seite ist ein Saunagang. Nach den kalten Tagen beim Skifahren, sehnen sich die erm\u00fcdeten Muskeln n\u00e4mlich nach Ruhe und Erholung. Au\u00dferdem l\u00e4sst sich so das Verletzungsrisiko deutlich senken und die sportliche Leistungsf\u00e4higkeit steigern. Nach dem Training dehnst du zuerst etwas die Beine und den R\u00fccken, dann ab in die Sauna, das Dampfbad oder zur Massage.<\/p>\n

Bei der Sauna solltest du auf ein intensives Peeling verzichten. Nur einmal in der Woche peelen und ein Produkt mit sanften Peelingk\u00f6rnern w\u00e4hlen wie das Peeling<\/a> von Kimberly Sayer. Das Trio aus den organischen Getreidesorten Mandelmehl, Jojoba-Perlen und Hafer-Beta-Glucan entfernt abgestorbene Hautzellen \u2013 damit die Haut wieder aufnahmef\u00e4hig f\u00fcr pflegende Wirkstoffe ist \u2013 und sch\u00fctzt die Haut gleichzeitig vor sch\u00e4dlicher UVA-Strahlung. Das unterst\u00fctzt den hauteigenen Stoffwechsel- und Erneuerungsprozess und gibt der Haut das zur\u00fcck, was der Winter ihr entzieht: Energie und Feuchtigkeit.<\/p>\n

Bei der Gesichtspflege solltest du nun auf alles verzichten, was austrocknet. Also nur alkohol- und seifenfreie Produkte verwenden und im Anschluss eine reichhaltige Creme auftragen \u2013 am besten eine mit nat\u00fcrlichen Weichmachern wie beispielsweise Shea-Butter, Bienenwachs oder Kokos\u00f6l. Diese pflegen die Haut sch\u00f6n zart und glatt.<\/p>\n

Nach der Sauna oder dem Schwimmbad solltest du ebenfalls eine hei\u00dfe Dusche vermeiden. Wie oben erw\u00e4hnt, l\u00e4sst die Hitze die nat\u00fcrlichen Hautfette wegschmelzen, die dich vor der K\u00e4lte sch\u00fctzen. Am besten die Dusche ein Grad k\u00e4lter einstellen als gew\u00f6hnlich und nach dem Duschen Jojoba- oder Hagebutten\u00f6l auf die noch feuchte Haut auftragen, damit die Pflege besser von der Haut aufgenommen werden kann. Das gleiche gilt aber auch f\u00fcr Lotions, denn die feuchtigkeitsspendenden Pflegewirkstoffe k\u00f6nnen so besser in die tiefe Hautschichten eindringen.<\/p>\n

Jetzt gilt auch:<\/strong> Nicht zu viele Reinigungsprodukte benutzen. Cleanser und Seifen wirken ebenfalls austrocknend auf die Haut. W\u00e4hrend der Skiwoche reicht es, wenn Gesicht, F\u00fc\u00dfe, Achseln und Intimbereich einmal t\u00e4glich mit Seife gewaschen werden. F\u00fcr Gliedma\u00dfe und Oberk\u00f6rper reicht klares Wasser. Noch mehr Tipps findest du bei “Wie man die haut besten auf die winterzeit vorbereitet”.\u00a0<\/a><\/p>\n

Die Augenpartie ist eine besonders empfindliche Zone, da die Haut hier nur einen halben Millimeter misst \u2013 halb so viel wie bei der \u00fcbrigen Gesichtshaut. Au\u00dferdem verf\u00fcgt sie nur \u00fcber wenige Talgdr\u00fcsen. Wenn du deine Augenpflege normalerweise nur nachts auftr\u00e4gst, solltest du sie jetzt auch morgens verwenden \u2013 und zwar reichlich. Au\u00dferdem droht den Ellenbogen, Knien und Schienbeine nun Trockenheit und Verhornung, da sie auch nur wenige Talgdr\u00fcsen besitzen. Deshalb solltest du sie am besten morgens und abends eincremen. Am besten mit einer dicken Schicht Egyptian Magic.<\/p>\n

Auch die F\u00fc\u00dfe solltest du nicht vergessen. Durch die engen Winterstiefel k\u00f6nnen die F\u00fc\u00dfe kalt und nass geworden sein und haben sich nach ihrem harten Tag eine Extraportion Pflege verdient. Ein warmes Fu\u00dfbad mit Eukalyptus (krampfl\u00f6send) oder erfrischender Minze regt die Durchblutung an. Danach ebenfalls Egyptian Magic auftragen oder Balm Balm Tea Tree Foot Balm<\/a>, das Sonnenblumen-, Calendula- und Jojoba\u00f6l in Kombination mit Bienenwachs beruhigen selbst die h\u00e4rtesten, rissigsten F\u00fc\u00dfe. Dann Baumwollsocken dr\u00fcber (damit die Bettw\u00e4sche sauber bleibt) und die Nacht \u00fcber einziehen lassen.<\/p>\n

Also denke an deine Haut beim Winterurlaub und unterst\u00fctze sie, wo du kannst.<\/p>\n

Was sind deine pers\u00f6nlichen Tipps f\u00fcr den Urlaub im Schnee? Teile sie mit uns in den Kommentaren!<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der erste Urlaub im neuen Jahr ist bereits gebucht und f\u00fcr viele Frischluftfans f\u00e4ngt jetzt die Wintersportsaison an. Auf dem<\/p>\n

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