{"id":12258,"date":"2015-12-14T15:01:35","date_gmt":"2015-12-14T14:01:35","guid":{"rendered":"http:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/?p=12258"},"modified":"2015-12-14T15:13:51","modified_gmt":"2015-12-14T14:13:51","slug":"ein-survivalguide-fuer-den-berliner-winter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/ein-survivalguide-fuer-den-berliner-winter\/","title":{"rendered":"Ein Survivalguide f\u00fcr den Berliner Winter"},"content":{"rendered":"

Es war Herbst 2013. Man sp\u00fcrte die Ver\u00e4nderung in der Luft.<\/strong><\/p>\n

Mein Mann und ich hatten vor unsere Leben in Australien einzupacken, in den Flieger zu steigen und nach Deutschland zu ziehen. Das Abenteuer rief nach uns und wir hatten Lust auf etwas Neues. Bevor wir es wussten, waren unsere Tickets gebucht und wir auf dem Weg.<\/strong><\/p>\n

Wir suchten nach einer weltb\u00fcrgerlichen Stadt, besonders weil ich zu dem Zeitpunkt noch gar kein Deutsch konnte. Mein Mann hatte vor eine Universit\u00e4t bei Berlin zu besuchen, also wurde die deutsche Hauptstadt unser neues Zuhause f\u00fcr die n\u00e4chsten Jahre.<\/p>\n

Am Tag unsere Ankunft war die Luft warm und die Sonne strahlte. Dies hielt aber leider nur f\u00fcnf Tage und dann kamen die Wolken und der Himmel wurde grau. Deutsche nannten das den ‘Goldenen Oktober’. F\u00fcr mich sah es eher so aus, als w\u00fcrde die schreckliche Zeit des Jahres beginnen und diese nahm mir meine Sonnenstrahlen und lie\u00df alles Gr\u00fcn verschwinden. Ich lebte vorher schon in China und den USA, das kalte Wetter war mir also nichts Neues. Trotzdem war mein K\u00f6rper anderes gewohnt. Ich bin in einem subtropischen Klima aufgewachsen, umzingelt von Palmen und der abrupte Wechsel der Jahreszeit machte mir doch mehr aus, als ich gedacht hatte. Ich fragte mich tats\u00e4chlich, ob ich jemals die Sonne vor dem Fr\u00fchling wiedersehen w\u00fcrde.<\/p>\n

Den Wechsel der Jahreszeiten nutzen<\/h2>\n

Ich hatte mich so auf meine Eingew\u00f6hnung gefreut, wollte meine neue Stadt erforschen und meine Umgebung erkunden, doch das Wetter lie\u00df mich ziemlich im Stich. Die Tage wurden dunkler, die Stra\u00dfen leiser und ich merkte, wie ich mich immer mehr zur\u00fcckzog und diese d\u00fcsteren Wintertage meidete. Der Winter ist nicht gerade die sozialste Jahreszeit, besonders wenn du noch nicht so viele Leute kennst. Ich verbrachte die meiste Zeit in diesem Winter, angekuschelt an der Heizung und versuchte so viel Deutsch wie m\u00f6glich zu lernen.<\/p>\n

Wenn ich jetzt auf diese \u00dcbergangsphase zur\u00fcckblick, merke ich, wie sehr mich der Jahreszeitenwechsel doch beeinflusst hat. Da ist es passend, dass man diese Phase auch Winterdepression nennt. Der Wechsel der Jahreszeiten ist etwas, worauf man sich mental vorbereiten muss. Vergiss nicht, dass du nicht in deinem Tief versinken musst, sondern du genauso gut die K\u00e4lte nutzen und zellebrieren kannst. Mach es dir gem\u00fctlich und schau, was die kalten Monate<\/a> zu bieten haben.<\/p>\n

Ich steuer gerade auf meinen dritten Winter in Berlin zu und auch wenn ich immer noch kein Winterexperte bin, f\u00fchle ich mich dieses Jahr gut vorbereitet. Jetzt genie\u00dfe ich es durch den nieselnden Regen mit meinem gelben Regenschirm zu laufen. Ich genie\u00dfe den Geruch vom Feuer, wenn einer meiner Nachbarn mal wieder eins anz\u00fcndet und die dunklen Tage sind der perfekte Grund um mein Haus mit Kerzen und ged\u00e4mpften Licht zu erhellen.<\/p>\n

Tue deiner Haut etwas Gutes durch den Jahreszeitenwechsel<\/h2>\n

Dieses Jahr ist meine gr\u00f6\u00dfte Herrausforderung daf\u00fcr zu sorgen, dass meine Haut trotz der K\u00e4lte weich bleibt und mit Feuchtigkeit versorgt wird. Auch wenn mein Kopf sich vielleicht auf den Winter gut vorbereitet hat, muss ich mich dennoch regelm\u00e4\u00dfig an der Heizung aufw\u00e4rmen. Mein allj\u00e4hrliches Problem ist jedoch, dass meine Haut den st\u00e4ndigen Wechsel der Temperaturen von drau\u00dfen und drinnen nicht mitmacht. Ich frage mich tats\u00e4chlich, ob ich es irgendwann schaffen werde, die Balance f\u00fcr meine Mischhaut, trockenen Beine und rissigen H\u00e4nde zu finden.<\/p>\n

Letzten Winter schreib ich \u00fcber Tipps und Tricks, wie du deine Haut auch in der kalten Jahreszeit gesund und strahlend pflegst. In den folgenden Links kannst du mehr dazu lesen.
\nAbh\u00e4ngig von deinem Hauttyp,<\/a> findest du hier, wie der Winter dich beeinflusst und was du dagegen tun kannst<\/a>.
\nSollte deine momentane Pflege dir nicht mehr gen\u00fcgen, kannst du hier praktische Tipps und Ern\u00e4hrungshilfen finden<\/a>, und du lernst wie du deine Haut vor der K\u00e4lte sch\u00fctzt.
\nWir wurden letzten Winter oft gefragt, was man gegen rissige H\u00e4nde im Winter tuen kann<\/a>.<\/p>\n

Ich hoffe, dass dir einige dieser Artikel deiner Haut helfen, gut \u00fcber den Winter zu kommen. Vergiss aber nicht, dass der Fr\u00fchling kommen wird. Und der bringt in der Regel die Sonne, das Gr\u00fcn und die W\u00e4rme mit sich.<\/strong>
\nBild: Flickr –\u00a0Georgie Pauwels<\/a>
\nDeutsche \u00dcbersetzung: Anna Glenn<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Continue reading…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[111],"tags":[1988],"brand":[],"problems-concerns":[1810,1811,1816,1869,1835],"class_list":["post-12258","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle-eco-bio-beauty","tag-reise","problems-concerns-dehydrierte-haut","problems-concerns-depression","problems-concerns-trockene-haut","problems-concerns-trockene-rissige-haende","problems-concerns-winterdepression"],"yoast_head":"\nEin Survivalguide f\u00fcr den Berliner Winter - Amazingy Magazine<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/ein-survivalguide-fuer-den-berliner-winter\/\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/amazingy.com\\\/magazine\\\/de\\\/ein-survivalguide-fuer-den-berliner-winter\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/amazingy.com\\\/magazine\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ein Survivalguide f\u00fcr den Berliner Winter\"}]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ein Survivalguide f\u00fcr den Berliner Winter - Amazingy Magazine","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/ein-survivalguide-fuer-den-berliner-winter\/","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/ein-survivalguide-fuer-den-berliner-winter\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ein Survivalguide f\u00fcr den Berliner Winter"}]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12258\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12258"},{"taxonomy":"brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/brand?post=12258"},{"taxonomy":"problems-concerns","embeddable":true,"href":"https:\/\/amazingy.com\/magazine\/de\/wp-json\/wp\/v2\/problems-concerns?post=12258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}